鍛煉過度后睡眠不佳且心悸，原因何在？
醫(yī)生，我鍛煉有些過度，導(dǎo)致睡覺在淺睡眠時經(jīng)常抽動驚醒。曾經(jīng)發(fā)過一個帖子，有兩個醫(yī)生說我是鈣流失導(dǎo)致的抽動。聽了醫(yī)生的話開始補(bǔ)鈣，現(xiàn)在睡覺不抽動了，但還是睡不踏實，尤其到中午，在快要睡覺時總感覺心悸然后就醒了。我不清楚是心臟的原因還是神經(jīng)的原因，請醫(yī)生幫我分析一下！另外，這兩天有點(diǎn)兒感冒，不知是導(dǎo)致心悸發(fā)生的原因不？
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回答3
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潘濤 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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鍛煉過度后出現(xiàn)睡眠問題和心悸，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、植物神經(jīng)紊亂、心臟疾病、感冒影響、心理因素等。 1.缺鈣：過度鍛煉會加速鈣流失，補(bǔ)鈣后抽動改善但睡眠仍欠佳，可能是鈣尚未補(bǔ)充至正常水平。 2.植物神經(jīng)紊亂：劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，影響睡眠和心臟節(jié)律。 3.心臟疾?。喝缧穆墒С?、心肌炎等，可能在運(yùn)動后出現(xiàn)心悸癥狀。 4.感冒影響：感冒時身體處于應(yīng)激狀態(tài)，可能影響心臟功能，導(dǎo)致心悸。 5.心理因素：鍛煉過度帶來的壓力和焦慮，可能引發(fā)睡眠障礙和心悸。 綜上所述，多種因素可能導(dǎo)致您目前的癥狀。建議您先觀察，注意休息，保持良好的心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，如心電圖、血鈣測定等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-11 15:39
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回答2
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王銀響 醫(yī)師
常州鼎武醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你是夜間睡眠質(zhì)量差，考慮失眠。建議查下心電圖，排除心臟原因，可以用點(diǎn)交泰丸和酸棗仁湯進(jìn)行治療。
2016-01-10 22:46
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這個一般是有缺鈣的現(xiàn)像不要緊的,你補(bǔ)鈣就會好起來的,這個一般可以接著運(yùn)動鍛煉然后補(bǔ)鈣一般吃一些骨頭湯.丹參片這些就可以達(dá)到治療的效果有活血補(bǔ)鈣的功效平時吃一些山藥排骨湯,銀耳紅棗湯就行了.
2016-01-10 17:32
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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