高一學生壓力大控制不住思考，緊張心悸胸悶咋溝通？
省重點高中高一學生，成績很好。喜歡鉆研，對題目的思考鉆進去出不來，靜下來時，或者睡覺時，經(jīng)常他上課也能集中精力，就是課余時間思考問題，控制不了，也給他說讓他別太大壓力，可是感覺他怎么就做不到，對自己的要求太高了。請問醫(yī)生我該怎么和他溝通啊？他平時不喜歡運動，不喜歡和別的孩子玩，有點內(nèi)向感覺緊張，心悸，胸悶。讓他別給子壓力，他也知道，就是控制不了自己。怎么辦？請醫(yī)生給予幫助，謝謝！::
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回答5
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林冬群 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管二科
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高一學生因?qū)W習壓力大，出現(xiàn)無法控制思考，伴有緊張、心悸、胸悶等癥狀。這可能與心理因素、用腦過度、缺乏運動、社交不足、性格內(nèi)向等有關(guān)。 1.心理因素：對成績過度關(guān)注，自我要求過高，導(dǎo)致心理負擔重。可通過心理咨詢，學習心理調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、冥想等緩解。 2.用腦過度：長時間專注思考，大腦得不到充分休息。合理安排學習時間，每小時休息片刻，放松大腦。 3.缺乏運動：運動能促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情和身體狀態(tài)。鼓勵進行適量的有氧運動，如慢跑、跳繩。 4.社交不足：與他人交流少，內(nèi)心壓力無法釋放。引導(dǎo)多參加集體活動，增加與同學的互動。 5.性格內(nèi)向：性格內(nèi)向者更易積累壓力。鼓勵勇敢表達自己，逐漸打開心扉。 總之，要讓孩子認識到身心健康的重要性，逐步調(diào)整狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-03-11 01:50
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，考慮孩子精神壓力比較大。建議放松心情，適量運動，勞逸結(jié)合，祝健康。
2016-01-11 00:46
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，對于上述情況還是建議檢查一下心電圖的情況，必要時需要同時檢查心肌酶和肌鈣蛋白如果心電圖沒有什么問題就屬于心理問題，可以適當?shù)拿刻煸黾右恍敉饣顒訒r間，比如跑步等，可以使勞逸結(jié)合，幫助大腦休息
2016-01-10 14:03
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)您描述的情況，可能現(xiàn)在孩子有點神經(jīng)性的緊張癥狀，如果覺得溝通比較困難建議最好能咨詢一下專業(yè)的心理醫(yī)生。不一定帶孩子去看心理醫(yī)生，可以作為家長單獨咨詢一下看看有什么比較緩和的跟孩子交流方法讓她減輕心理負擔。
2016-01-10 09:02
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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那是因為學習壓力太大造成的，還有就是造成出現(xiàn)心律不齊。其實這個壓力，一方面是他自己二方面是家長。既然想孩子好的，那就多帶孩子出外走走，自己做個榜樣，不關(guān)心，在乎孩子的成績
2016-01-10 07:15
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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