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失眠調理后仍睡不好該怎么辦?

最近不知道怎么了整宿的失眠睡不著覺偶爾能連續(xù)2-3天不睡  看了醫(yī)生買了點藥調理了下 好點了  但是都是晚上8-9點就困了 然后大概要10-11或12點才能睡著  然后晚上2點左右又醒了就在也睡不著了  雖然失眠可是感覺也不是怎么煩躁就是心理想著睡不著有點著急  整天晚上睡不著的時候就渾渾噩噩的  白天上班一點精神也沒有曾經治療情況和效果:醫(yī)生說我脾虛 開了點五味子什么的一類的藥 吃完了是有點效果 變成晚上8-9點就困了 然后大概要10-11或12點才能睡著  然后晚上2點左右又醒了就在也睡不著了  雖然失眠可是感覺也不是怎么煩躁就是心理想著睡不著有點著急  整天晚上睡不著的時候就渾渾噩噩的  白天上班一點精神也沒有

  • 回答5

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    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    失眠調理后仍存在入睡困難、易醒等問題,可能與多種因素有關,如心理壓力、環(huán)境影響、疾病未愈、生活習慣、藥物反應等。 1.心理壓力:工作、生活中的壓力可能導致大腦持續(xù)興奮,影響睡眠??赏ㄟ^適當運動、傾訴等方式緩解。 2.環(huán)境影響:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 3.疾病未愈:脾虛可能未完全調理好,影響睡眠。需繼續(xù)遵醫(yī)囑治療。 4.生活習慣:睡前使用電子設備、晚餐過飽或過晚等不良習慣會影響睡眠。養(yǎng)成規(guī)律作息,睡前避免刺激性活動。 5.藥物反應:所用藥物可能還未達到理想效果,或個體對藥物的反應不同。及時與醫(yī)生溝通,調整用藥。 總之,失眠問題的改善需要綜合考慮各方面因素,并在醫(yī)生的指導下進行針對性的調整和治療。

    2025-03-10 19:42
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產生的一種自發(fā)性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質量就不必在意,針對你說的夢的內容只能說是“日有所思,夜有所夢”,建議家人多關心患者,消除顧慮.

    2016-01-10 08:20
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    你好,失眠病癥嚴重者可能發(fā)展為精神失常。治療失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心安神、心情舒暢、神安則自寐。這個情況最好是這個中醫(yī)進行辯證論治,噩夢的總出現(xiàn)是你大腦中使你焦慮、操心、緊張的意識所致,每個人在生活中都會承受生活的各方面壓力,感受焦慮緊張的狀態(tài),其實焦慮緊張是人體對于外界可能的不利因素所產生的防御機制所引起的,是保護個體的有效機制,然而如果過分反應,是有害的,甚至導致神經癥,會出現(xiàn)大腦在休息狀態(tài)下過分放電現(xiàn)象,噩夢自然產生。

    2016-01-10 06:28
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這種情況一般的情況常見的情況是有神經衰弱的情況引起的此種癥狀的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、調節(jié)神經藥物的治療的。此種情況注意平時的保養(yǎng)的。保持心情舒暢。飲食要清淡豐富的。不要勞累的。醫(yī)生詢問:

    2016-01-10 03:51
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,是不是工作壓力過大或心事重造成的。晚上睡覺質量不高,白天沒精神嗜睡,這樣惡性循環(huán),反復不愈。建議你服用歸脾丸,或服用中藥湯劑,配合針灸、壓耳豆等中醫(yī)傳統(tǒng)方法,效果很好。平時注意生活方式,調暢情志。

    2016-01-10 03:22
就醫(yī)問藥

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