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青春期未注意豐胸，現(xiàn)想通過運動和食物豐胸，求知識

2025-03-11 11:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：隆胸

問題：

以前青春期的時候就沒有注意豐胸之類的知識，現(xiàn)在胸部很小真的很苦惱。聽說很多吃藥物可以豐胸，可是對身體內(nèi)分泌又有不好的影響。我就希望可以通過運動和食物來豐胸。從小就這樣了沒治療過想知道一些豐胸方面的知識

回答4
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趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

通過運動和食物來豐胸是可行的，主要包括胸部鍛煉、攝入營養(yǎng)食物、保持良好作息、按摩胸部、調(diào)整心態(tài)等。 1.胸部鍛煉：比如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，使胸部更挺拔。 2.攝入營養(yǎng)食物：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類；富含維生素 E 的食物，像杏仁、菠菜；還有富含膠原蛋白的豬蹄、牛筋等。 3.保持良好作息：充足的睡眠有助于身體分泌激素，利于胸部發(fā)育。 4.按摩胸部：促進血液循環(huán)，增強胸部組織的活力。 5.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心情，減少壓力對內(nèi)分泌的影響。總之，豐胸需要長期堅持，綜合運用多種方法，并保持耐心和信心。同時要注意，每個人的身體狀況不同，豐胸效果也會有所差異。
2025-03-11 22:13

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回答3
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

豐胸建議飲食和運動結(jié)合,效果好,五谷(五谷食物)根莖類,奶類,蛋豆魚肉類,蔬菜(蔬菜食物)類,生果(生果食物)類,油(油食物)脂類,六大均衡食品可以給身體提供發(fā)育時所需要的營養(yǎng)素.還有多對胸部按摩,不能用力的,促進細(xì)胞的循環(huán)生長
2016-01-10 16:39

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回答2
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

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2016-01-10 14:18

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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

豐胸建議飲食和運動結(jié)合,效果好五谷(五谷食物)根莖類,奶類,蛋豆魚肉類,蔬菜(蔬菜食物)類,生果(生果食物)類,油(油食物)脂類,六大均衡食品可以給身體提供發(fā)育時所需要的營養(yǎng)素.還有多對胸部按摩,不能用力的,促進細(xì)胞的循環(huán)生長
2016-01-10 14:16

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