缺鋅有何癥狀、原因及含鋅的食物有哪些
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：如果是缺鋅有哪些癥狀?什么原因導致的?哪些食物含有鋅呢頭發(fā)枯黃不愛吃飯曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：尋求食補
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回答3
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孔小云 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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缺鋅可能出現(xiàn)多種癥狀，其原因也較為復雜，含鋅豐富的食物不少。常見癥狀包括生長發(fā)育遲緩、味覺障礙、免疫功能降低、皮膚問題、智力發(fā)育受影響等。導致缺鋅的原因有攝入不足、需求增加、吸收障礙、丟失過多、疾病影響等。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。 1. 癥狀： 生長發(fā)育遲緩：兒童身高、體重增長緩慢。 味覺障礙：食欲不振，挑食、偏食。 免疫功能降低：易患感染性疾病。 皮膚問題：如出現(xiàn)口腔潰瘍、痤瘡等。 智力發(fā)育受影響：學習能力下降，注意力不集中。 2. 原因： 攝入不足：飲食結構不合理，挑食。 需求增加：處于生長發(fā)育期、妊娠期等。 吸收障礙：胃腸道疾病影響鋅的吸收。 丟失過多：長期腹瀉、大量出汗等。 疾病影響：慢性肝病、腎病等。 3. 含鋅食物： 牡蠣：鋅含量較高。 瘦肉：如豬瘦肉、牛瘦肉。 豬肝：是較好的補鋅食物。 魚類：如鱈魚、三文魚。 蛋黃：營養(yǎng)豐富，含一定量的鋅。 如果懷疑缺鋅，應及時就醫(yī)檢查，明確診斷。在日常生活中，要保持均衡飲食，預防缺鋅。
2025-03-11 02:15
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，缺鋅的癥狀有飲食不好，挑食、厭食，并且喜歡咬手指、鉛筆頭、衣服等，更有甚者喜歡吃泥土、紙片等非食物類的東西。體質虛弱，動不動就愛生病，稍有天氣變化就反復感冒、發(fā)燒、對流行性疾病乏抵抗力。稍微運動就出虛汗，晚上睡覺盜汗。建議你讓孩子平時多攝入些含鋅豐富的食物，如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、還有南瓜、茄子、白菜等。祝孩子健康！
2016-01-10 16:49
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，其實缺鋅的原因主要是攝入不足和吸收不好，缺鋅的癥狀包括孩子不愛吃飯、喜歡哭鬧等等我們建議您帶孩子去醫(yī)院化驗一個微量元素,觀察有無缺鋅的可能性,以便積極進行補充，對癥治療。我們建議平時注意不要讓孩子偏食挑食。
2016-01-10 08:03
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