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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王玉霞 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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長期不過性生活，可通過適當(dāng)運(yùn)動、健康飲食、良好睡眠、心理調(diào)節(jié)、定期檢查等來保持性功能，如慢跑、均衡飲食、充足睡眠、放松心態(tài)、男科檢查等。 1.適當(dāng)運(yùn)動：適度的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于維持性功能。 2.健康飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，避免高油高糖食物。 3.良好睡眠：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，有助于身體恢復(fù)和激素平衡。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒對性功能產(chǎn)生影響。 5.定期檢查：定期進(jìn)行男科檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題并進(jìn)行處理。 6.避免不良習(xí)慣：如戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 總之，長期不過性生活時，通過以上多種方式的綜合運(yùn)用，有助于保持良好的性功能。但如果出現(xiàn)性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-10 22:28
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好建議多鍛煉身體注意衛(wèi)生飲食睡眠生活有規(guī)律避免不良性習(xí)慣以及不良生活習(xí)慣多飲水避免過度煙酒刺激出現(xiàn)不適情況及早到醫(yī)院做檢查后接受治療等祝您身體健康!。
2016-01-10 19:12
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，建議多鍛煉身體，注意衛(wèi)生，飲食睡眠生活有規(guī)律，避免不良性習(xí)慣以及不良生活習(xí)慣，多飲水，避免過度煙酒刺激，出現(xiàn)不適情況及早到醫(yī)院做檢查后接受治療等，祝您身體健康!21
2016-01-10 09:46
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好建議多鍛煉身體注意衛(wèi)生飲食睡眠生活有規(guī)律避免不良性習(xí)慣以及不良生活習(xí)慣多飲水避免過度煙酒刺激出現(xiàn)不適情況及早到做檢查后接受治療等祝您身體健康!21
2016-01-10 06:04
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好建議多鍛煉身體注意衛(wèi)生飲食睡眠生活有規(guī)律避免不良性習(xí)慣以及不良生活習(xí)慣多飲水避免過度煙酒刺激出現(xiàn)不適情況及早到醫(yī)院做檢查后接受治療等祝您身體健康!21
2016-01-10 05:37
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