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做愛時間縮短可能是多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、器質性病變、年齡增長、伴侶關系等。 1.心理壓力：長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能。應學會自我調節(jié)，如通過運動、冥想等方式放松。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、熬夜、吸煙酗酒等會影響性能力。需戒除不良習慣，保持規(guī)律作息和健康生活方式。 3.器質性病變：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病。應及時就醫(yī)，針對病因治療，可能會用到左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 4.年齡增長：隨著年齡增大，性功能可能逐漸下降?？蛇m當補充營養(yǎng)，加強鍛煉。 5.伴侶關系：與伴侶關系不和諧也可能影響性生活。要加強溝通，增進感情。 總之，做愛時間縮短不一定就是陽痿早泄，需綜合判斷。若情況持續(xù)，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，對癥治療。

你好，在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿?？啥嗍秤脡殃栆婢愂称贰＿€應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。