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睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應控制體重，合理飲食并增加運動。
2.睡姿不當：仰臥時舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥。
3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，需治療原發(fā)疾病。
4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時手術治療。
5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，可通過鍛煉增強肌肉力量。
打鼾可能影響健康，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,或者其他問題,打鼾你這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.

建議服用撲爾敏片或者三九感冒靈顆粒緩解癥狀。如果長時間有這個癥狀需要看看耳鼻喉醫(yī)生檢查是不是過敏性鼻炎。預防感冒很重要

打鼾是一種普遍存在的現(xiàn)象,目前大多說人認為這是司空見慣的問題,而不然,其實是健康的大敵,由于打鼾會造成睡眠呼吸反復的暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,從而誘發(fā)高血壓,心腦血管疾病,夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死在醫(yī)學上,打鼾有一下三種原因引起：1中樞性方面的疾病2阻塞性方面的疾病3混合型方面的疾病大人以混合型為主,小孩則以阻塞性為主,需要進一步到醫(yī)院檢查看看,根據(jù)具體情況進行治療.

打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的癥狀之一，它是一種睡眠障礙，會降低睡眠品質(zhì)。當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入和呼出時，就會出現(xiàn)打鼾的情形。通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處于放松的狀態(tài)，或是因為鼻息肉較肥大，導致呼吸道不順暢，所以呼吸時就會有聲音出現(xiàn)。如果你感覺你的情況比較嚴重，最好就及時去醫(yī)院做身體檢查比較好。

打呼?？赡苁翘^勞累或者是鼻腔，肥胖等原因?qū)е碌?，這個應該及時的明確原因再積極的治療，平時應該注意休息，睡前不要太過勞累，飲食注意清淡.