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你好豐胸，除了隆胸其實(shí)還有其他效果的，可以選擇食療豐胸，食療豐胸就是補(bǔ)充體內(nèi)的雌性激素，所以平時(shí)可以多吃一些黃豆和黃豆中有異黃銅，但是黃豆中的異黃酮不如葛根粉中的異黃酮含量高，所以多吃一些葛根還是有效果的，平時(shí)也可以多吃一些木瓜，木瓜中的木瓜酶對豐胸也是有很好的效果的.

平時(shí)可以做一些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，不過效果沒有手術(shù)快速明顯。目前隆胸手術(shù)主要有自體脂肪隆胸，假體隆胸和玻尿酸隆胸，胸部整形手術(shù)是常見的整形項(xiàng)目，只要是選擇大型的正規(guī)醫(yī)院，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，安全性和術(shù)后效果一般都有保障的，建議你可以到醫(yī)院進(jìn)行相信咨詢。

可以經(jīng)常做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).也可以用用一面的飲食療法：酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。維他命Ａ食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。維他命Ｂ群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸蔘燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸

只有手術(shù)的效果最好，其他方法微乎其微。

愛美之心，人皆有之。但要以安全健康為前提。天花亂墜的隆胸廣告讓人有點(diǎn)迷惑，還是讓專家來告訴你，怎樣才能安全健康地“挺”好！年齡：18-55歲可安全隆乳“以前來隆胸的是年輕人多，近兩三年已婚、產(chǎn)后婦女中隆胸的增多了；以往是女人自己偷偷來的多，現(xiàn)在有不少是丈夫陪著一起來。”廣東省人民醫(yī)院整形外科主任醫(yī)師黃廣香說，隨著人們對生活質(zhì)量要求不斷提高，到醫(yī)院來要求隆胸的人群也在擴(kuò)大。專家指出，隨著隆胸手術(shù)技術(shù)越來越成熟，只要沒有醫(yī)學(xué)上的禁忌癥，經(jīng)?？漆t(yī)生評估后，18歲至55歲的婦女皆可接受隆胸手術(shù)。什么樣的人才能通過醫(yī)生評估，接受隆胸手術(shù)呢？首先是沒有醫(yī)學(xué)上的禁忌癥。術(shù)前沒有心臟病等器質(zhì)性病變，沒有肝炎、肺結(jié)核等急性傳染病。乳腺本身有纖維瘤，首先要把這個(gè)良性腫瘤治好，再進(jìn)行隆胸。如果是惡性腫瘤，則更要徹底進(jìn)行治療后再評估隆胸手術(shù)的可行性。不過，如果只是輕微的乳腺增生，則問題不大。其次是精神、心理狀態(tài)正常，對手術(shù)要有清晰的認(rèn)知。通常，要求隆胸者，除了先天性一側(cè)乳房缺失，或乳腺癌根治術(shù)后乳房缺失的，還包括正常乳房隆胸，如青春期后乳腺發(fā)育靜止，通過別的途徑豐胸效果不明顯的，以及婦女哺乳后，乳房萎縮，出現(xiàn)松弛、輕度下垂的狀況。黃廣香說，“另外，盡管乳腺癌有年輕化趨勢，但因?yàn)橹委熓侄蔚奶岣撸?年生存率越來越高。所以很多患者在進(jìn)行了全乳切除的根治術(shù)后，希望通過隆胸手術(shù)，能更自信地重新回到正常生活中。因?yàn)檫@些原因而要求進(jìn)行隆胸手術(shù)，我們都不會(huì)反對?！眱r(jià)格：6000-9000元起為規(guī)范在正規(guī)?？漆t(yī)院做一次隆胸手術(shù)要花多少錢？黃廣香說，價(jià)格因材料、手術(shù)麻醉方式而異。廣州地區(qū)幾家三甲醫(yī)院價(jià)格相差不遠(yuǎn)，以植入假體的方法為例，采用質(zhì)量過關(guān)的國產(chǎn)材料，整個(gè)手術(shù)通常價(jià)格在6000-9000元左右，進(jìn)口材料需2萬元左右，而最貴的一種進(jìn)口水滴型假體，則需3萬元左右。對于正常乳房隆胸，專家建議采用假體植入法。材料包括鹽水袋與固體凝膠，而切口則包括腋下切口、乳暈切口和乳房下皺壁切口三種。黃廣香說，隆胸技術(shù)發(fā)展至今，安全性方面目前其實(shí)已相差不遠(yuǎn)，所以選擇何種材質(zhì)、切口，主要看個(gè)人喜好。而對于病態(tài)乳房的缺失再造，則可采用肌皮瓣的方法，用背部或腹部肌皮瓣，逆轉(zhuǎn)至乳房位置，同時(shí)再加上假體植入。這種手術(shù)效果良好，遺憾的是會(huì)有疤痕留下，價(jià)格則視具體手術(shù)方案而定。術(shù)后：2-3天可出院隆胸手術(shù)是一個(gè)醫(yī)療行為，術(shù)前要經(jīng)過嚴(yán)格的檢查，各項(xiàng)指標(biāo)正常才可進(jìn)行隆胸手術(shù)。手術(shù)后24小時(shí)內(nèi)會(huì)有疼痛，但程度尚不需打止痛針；抗炎治療效果好的，手術(shù)后3天便可出院，行動(dòng)正常。若是腋下切口的，10天內(nèi)不可做雙臂上舉運(yùn)動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)也要避免。很多人擔(dān)心隆胸后會(huì)影響今后哺乳，黃廣香主任表示，在專業(yè)醫(yī)生診斷下隆胸，不會(huì)影響哺乳。對于未婚女性，通常會(huì)將假體植入胸大肌后，對生育哺乳并不造成影響。而對于產(chǎn)后婦女，則可以選擇將假體植入胸大肌后或胸大肌與乳腺之間，選擇后者則手感較好。若是進(jìn)行了乳癌根治術(shù)，整個(gè)乳腺組織都被切除，則本已失去分泌乳汁的功能，不存在是否影響哺乳問題了。專家警示不提倡“人造脂肪”注射隆胸廣告中經(jīng)?？吹健?0分鐘快速隆胸”、“不開刀、不吃藥，輕松注射隆胸”這樣極具誘惑性的說法，黃廣香也經(jīng)常遇到患者咨詢，要求注射隆胸，“但我必須告誡想隆胸的女性，我們不提倡‘人造脂肪’的注射隆胸！”為了保障注射隆胸的安全性，衛(wèi)生部規(guī)定了只有三甲醫(yī)院才有資格進(jìn)行注射隆胸，但黃廣香主任告訴記者：“據(jù)我所知，廣州地區(qū)的三甲醫(yī)院，都沒有進(jìn)行‘人造脂肪’注射隆胸。這種手術(shù)一直存在爭議，副作用大，容易引起并發(fā)癥?！弊⑸渎⌒厥鞘褂靡环N叫“英捷爾法勒”的所謂“人造脂肪”的材料，雖然手術(shù)過程“輕松快捷”，但術(shù)后容易發(fā)硬，甚至輕壓都會(huì)引起疼痛。由于是盲視下注射，層次模糊，移位明顯，填充物經(jīng)常會(huì)往腋下、腹部運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)“四個(gè)乳房”的笑話通常就是采用“人造脂肪”注射隆胸的后遺癥。更嚴(yán)重的是，這種移位不僅僅是笑話，還會(huì)不同程度地破壞胸大肌和乳腺組織，有個(gè)別患者甚至還會(huì)出現(xiàn)皮膚潰爛的癥狀。這些并發(fā)癥在手術(shù)后半年至2年內(nèi)陸續(xù)發(fā)生，原本聲稱30分鐘輕松搞定的隆胸，卻可能會(huì)造成嚴(yán)重的后患。黃廣香主任告誡，一旦出現(xiàn)問題，一定要及時(shí)到大型正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，以免延誤病情。乳房與生活質(zhì)量乳房是女性第二性征，她與夫妻生活質(zhì)量的高低關(guān)系密切。如果是一個(gè)身體健康的女性，其乳房的豐滿度對于丈夫來說，并非最重要的。曾有一個(gè)調(diào)查顯示：49%的男人偏愛較大的乳房；41%的男人偏愛較小的乳房；11%的人則對乳房的大小沒有傾向性。但是，如果妻子(女友)患了乳腺疾病如乳腺癌等，需要切除乳房，這對于病人本身是一個(gè)極大的精神負(fù)擔(dān)，對于其丈夫(男友)來說，也是一個(gè)考驗(yàn)。深圳癌癥協(xié)會(huì)曾有一個(gè)非正式的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)因乳腺癌需作乳房全切除手術(shù)的，術(shù)后的離婚率竟高達(dá)40%。因此，有個(gè)別女性得知自己患了乳癌后寧死保乳房。在科技發(fā)達(dá)的今天，乳癌手術(shù)有切除乳房及保留乳房兩種，人們對此的選擇大相徑庭。在美國南部，乳癌手術(shù)后選擇保留乳房的占40%；北部占70%。而我國選擇保留乳房的不到10%。乳房的秘密小敏相貌秀美，身材苗條，美中不足的是乳房太過扁平。當(dāng)丈夫戲稱她“小胸一族”時(shí)，小敏決定去做豐乳手術(shù)。她決意瞞天過海，塑造完美形象。她先聯(lián)系好一家整形醫(yī)院，然后買回來豐乳霜，放在梳妝臺(tái)上顯眼的位置。過了一段時(shí)間，丈夫要去外地工作半年多。利用這個(gè)機(jī)會(huì)，她實(shí)行了化蛹成蝶的計(jì)劃。小敏很有信心，因?yàn)樽鍪中g(shù)的醫(yī)生告訴她，這種注射豐乳的方法，是完全可能以假亂真的。小敏忐忑不安地等到丈夫歸來。夜晚，丈夫驚喜地發(fā)現(xiàn)她的乳房豐滿了很多：“那些豐乳霜真的有效？”“當(dāng)然了，我只是恢復(fù)原來的乳房嘛?！薄罢嫫粒∮H愛的，你簡單完美無缺?！闭煞蛸澝乐?，撫摸著，愛意更濃，性趣更大。小敏覺得，豐乳后自己對丈夫的撫摸不如以前敏感了，或許是心理負(fù)擔(dān)的原因，或許是乳房內(nèi)容物的原因，但她不在乎。一年后，一邊乳房腫了，好像發(fā)炎了。丈夫殷勤地陪她去醫(yī)院看醫(yī)生。當(dāng)著丈夫的面，醫(yī)生突然提出了乳房是否做過手術(shù)的問題，她立刻堅(jiān)決否認(rèn)了。手術(shù)室里，切開的創(chuàng)口流出了異樣的液體，像果凍一樣，這便是豐乳時(shí)的填充物。醫(yī)生說，如果不引流出這些東西，傷口很難愈合。小敏再三懇求：“醫(yī)生，求求你，一定要替我保密呀?！眱芍芰?，超過了傷口應(yīng)該愈合的時(shí)間，可傷口還是沒有愈合。小敏的丈夫很生氣，找醫(yī)生吵鬧。醫(yī)生是啞巴吃黃連有苦說不出，小敏拉了丈夫就走。記者與主治醫(yī)生的對話：乳房對于婚姻究竟有多重要記者：這個(gè)病人很特殊吧，竟然能瞞著自己的丈夫。醫(yī)生：不算特殊，類似的事例不少。豐乳者有兩種，一種是婚前，另一種是生了孩子之后。我遇到過很多奇怪的病例：不少婚前豐了乳的，大概也是想瞞著未來的丈夫吧，可是呢，婚后卻由丈夫陪著來取出乳房內(nèi)的填充物，這個(gè)現(xiàn)象很奇怪。女人豐乳都說是為了相愛的男人，可是男人卻寧愿妻子有個(gè)好身體，這樣理解不知道對不對。記者：那就是說，相對健康、真實(shí)來說，人工的豐滿是不重要的，那又何必去受那個(gè)罪？醫(yī)生：性心理是微妙的也是脆弱的，所以有些妻子寧愿自己悄悄受苦，也不愿意讓美麗在丈夫的眼中打折。記者：那是不是說，女人豐乳對自己沒什么好處呢？醫(yī)生：不能這么說，很多女人豐乳首先是為了自己。普遍來說，豐乳后的女人自信心增強(qiáng)了，心情愉快之后也有利于內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)，對健康是很有好處的。記者：大多數(shù)女人都希望自己留給周圍男人和女人一個(gè)美麗的形象，因而不能不在意被普遍認(rèn)可的審美標(biāo)準(zhǔn)。如果我們嘗試一下，假設(shè)自己生活在另一種社會(huì)審美標(biāo)準(zhǔn)中，那個(gè)社會(huì)中的人們并不關(guān)注女人乳房的形狀、大小等等因素，那么，或許由于乳房而衍生的許多非理性的苦惱與問題都會(huì)自然消失了。醫(yī)生：是的，還是健康更重要啊。曾經(jīng)有一個(gè)30歲的女患者，乳腺癌發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期了，可她堅(jiān)決不做手術(shù)，她說無法接受那么大的傷疤留在美麗的胸前。我明確告訴她不做手術(shù)后果很嚴(yán)重，也許生命只有一年多，她還是沒來做。因此我建議女性朋友應(yīng)該堅(jiān)持乳房自檢，發(fā)現(xiàn)問題及早就醫(yī)，以便保留乳房，手術(shù)之后也可以做胸部整形。應(yīng)該選在口碑好的，正規(guī)醫(yī)院（三級甲等）或者專業(yè)整形醫(yī)院做，這樣才有保障

生育后乳房松馳和下垂，只有手術(shù)是最價(jià)選擇．

可以經(jīng)常做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).也可以用用一面的飲食療法：酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。