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孕婦在最后一個月仍需注意飲食，包括營養(yǎng)均衡、控制體重、避免刺激性食物、注意食品安全、關(guān)注血糖血壓等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及新鮮蔬菜和水果。 2. 控制體重：避免過度進(jìn)補(bǔ)，以防胎兒過大增加分娩難度。根據(jù)自身情況，合理調(diào)整飲食量。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免引起腸胃不適。 4. 注意食品安全：選擇新鮮、干凈、熟透的食物，防止食物中毒和腸道感染。 5. 關(guān)注血糖血壓：若有妊娠期糖尿病或高血壓，要遵循醫(yī)生建議，控制糖分和鹽分的攝入。 總之，孕婦在最后一個月的飲食至關(guān)重要，科學(xué)合理的飲食有助于順利分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。

最后一個月寶寶已經(jīng)發(fā)育好了，就是在增長體重，儲備能量了飲食上要少吃甜食和水果，防止寶寶長得太大不好生，營養(yǎng)要均衡，多吃點(diǎn)蔬菜，不要便秘，便秘有可能引起早產(chǎn)/