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抑郁性失眠是一種常見的睡眠障礙，由工作壓力等因素引發(fā)。通常與心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)、環(huán)境影響、身體機(jī)能等有關(guān)。 1.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期工作壓力大，導(dǎo)致情緒緊張、焦慮、抑郁，影響睡眠。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備、過(guò)度飲食或飲酒等，都會(huì)干擾睡眠。要保持規(guī)律作息，睡前避免刺激。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，影響睡眠質(zhì)量?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 4.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適的睡眠環(huán)境會(huì)導(dǎo)致失眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 5.身體機(jī)能：身體的某些疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等，也可能引發(fā)失眠。積極治療原發(fā)疾病，有助于改善睡眠。 總之，對(duì)于抑郁性失眠，需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

白領(lǐng)抑郁癥，患有抑郁癥的青年男女神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落、無(wú)所事事、愛(ài)生悶氣、思慮過(guò)度、失眠、多夢(mèng)、頭昏、健忘等主要的精神癥狀外，厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化吸收功能失調(diào)癥狀，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見。樹立信心，加強(qiáng)自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系，不要將它相信的太嚴(yán)重，認(rèn)為它對(duì)自己的人生會(huì)造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒(méi)見他們的生活有多遭有多亂。

心理分析：抑郁癥決不是一種能輕易擺脫掉的一時(shí)不快，它是一種疾病，是由于神經(jīng)遞質(zhì)的失衡所致。需要用藥物治療和心理治療才能康復(fù)心理指導(dǎo)：結(jié)交知心朋友，建立良好的人際關(guān)系，通過(guò)傾訴獲得安慰、幫助和支持

你好，抑郁性失眠是伴發(fā)于抑郁癥的軀體癥狀，主要特點(diǎn)為REM睡眠潛伏期縮短、早醒、深睡眠，及REM睡眠量減少、醒后難以再次入睡、每晚睡眠時(shí)間明顯減少，失眠的嚴(yán)重程度通常與抑郁癥嚴(yán)重程度有直接關(guān)系，因此治療此種失眠不能單純使用安眠藥或行為治療，更重要的是同時(shí)治療抑郁癥。挑選一種適合自己的抗抑郁藥配合治療。

抑郁癥是可以治療好的。這樣的的病情不建議西藥治療的，這樣是西藥,只能穩(wěn)定緩解暫時(shí)的病情.且停藥后復(fù)發(fā)率高，需要長(zhǎng)時(shí)間的用藥維持。服用這類精神類的西藥治療副作用很大，對(duì)中樞神經(jīng)和胃腸肝腎功能都有影響.采用中成藥物治療，配合心理疏導(dǎo)。效果很好。目前中醫(yī)中藥治療疾病是最安全，最有效的治療方法。