產(chǎn)后戒奶胸部下垂，尋求豐胸方法
我生完寶寶一直是母乳喂養(yǎng)的，到現(xiàn)在已經(jīng)一歲了，已經(jīng)戒奶了，但是發(fā)現(xiàn)自己的胸部下垂的厲害，很難看，買那種糾正的文胸也無法回到以前的效果，有點自卑了，想尋求豐胸的方法。
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回答1
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阮英 主治醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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有個生活習慣值得注意：從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2016-01-09 15:29
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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產(chǎn)后胸部下垂想豐胸，可從飲食、運動、按摩、內(nèi)衣選擇、醫(yī)療手段等方面考慮。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚肉等，為胸部提供營養(yǎng)支持。 2. 運動：堅持做一些胸部鍛煉，像俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強胸部肌肉。 3. 按摩：每天適當按摩胸部，促進血液循環(huán)，增加胸部組織的彈性。 4. 內(nèi)衣選擇：挑選合適的有支撐作用的內(nèi)衣，幫助維持胸部的形狀。 5. 醫(yī)療手段：如果下垂嚴重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，考慮通過隆胸手術(shù)等方式改善，但手術(shù)有風險，需謹慎選擇。 產(chǎn)后胸部下垂是常見現(xiàn)象，不要過于焦慮。采取多種方法綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于改善胸部狀況。但需注意，任何方法都需要長期堅持才能看到效果。
2025-03-10 21:36
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回答2
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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你好，堅持對乳房的保健,對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿。
2016-01-10 05:39
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