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橈骨和尺骨骨折后進(jìn)行外旋運(yùn)動(dòng)的時(shí)間受多種因素影響，包括骨折嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練以及有無并發(fā)癥等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.骨折嚴(yán)重程度：若骨折較輕，如簡(jiǎn)單的線性骨折，恢復(fù)相對(duì)較快，可能兩個(gè)月左右能嘗試外旋運(yùn)動(dòng)。但嚴(yán)重的粉碎性骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，或許要三個(gè)多月。
2.治療方式：手術(shù)治療復(fù)位準(zhǔn)確，固定牢固，可能在兩個(gè)半月左右能開始外旋。保守治療如打石膏，恢復(fù)時(shí)間可能稍長(zhǎng)。
3.個(gè)人體質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復(fù)能力強(qiáng)，一般兩個(gè)半月到三個(gè)月能外旋。老年人則可能需要更長(zhǎng)時(shí)間，約三個(gè)半月甚至更久。
4.康復(fù)訓(xùn)練：積極配合專業(yè)康復(fù)師進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，能促進(jìn)恢復(fù)，可能三個(gè)月左右能外旋。若不重視康復(fù)，恢復(fù)時(shí)間會(huì)推遲。
5.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、骨不連等并發(fā)癥，會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)程，外旋運(yùn)動(dòng)時(shí)間難以確定，需先治療并發(fā)癥。
總之，橈骨和尺骨骨折患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況決定何時(shí)開始外旋運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要注意保持良好的心態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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