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男人出現(xiàn)腎虛及陰莖手術(shù)后勃起不佳的情況，可能與心理因素、手術(shù)影響、身體狀況、生活習(xí)慣、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 心理因素：手術(shù)帶來(lái)的心理壓力可能導(dǎo)致勃起問(wèn)題。要調(diào)整心態(tài)，正視手術(shù)結(jié)果，可通過(guò)心理咨詢(xún)緩解焦慮。 2. 手術(shù)影響：陰莖背神經(jīng)阻斷手術(shù)可能對(duì)勃起功能有一定影響，需要定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況。 3. 身體狀況：腎虛可能影響性功能，可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，如服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少對(duì)性功能的不良影響。 5. 缺乏鍛煉：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如深蹲、慢跑等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善勃起功能。 綜合調(diào)理對(duì)于改善腎虛及手術(shù)后的勃起問(wèn)題至關(guān)重要?；颊咭３址e極的心態(tài)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。

你好，護(hù)腎：黑豆自古黑豆就被譽(yù)為“腎之谷”，而黑豆從外表上來(lái)看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身，特別適合腎虛者。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟。

你好，功法動(dòng)作：直立，兩腳分開(kāi)與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦后交叉，此時(shí)小腹略向前傾，雙手盡量向上伸直后壓，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量從腰椎發(fā)出，令兩臂以最大弧度從腦后向身體兩側(cè)壓下來(lái)，同時(shí)下蹲，兩手最后在兩膝間交叉，結(jié)束時(shí)意念集中在前腳掌5秒鐘。腳后跟不可離地。（在兩臂向兩側(cè)下壓時(shí)，胳膊不使一點(diǎn)力量，完全是腰在用力）再站起時(shí)，前腳掌先用力，做為起動(dòng)能量，緊接著將所有力量、意念，再次集中在腰椎，兩腿不要用一點(diǎn)力量，向起站立。兩手一直交叉，從胸前——直上頭頂——到腦后。（站立過(guò)程中身體頭腳在后，小腹向前，身體呈弓形）。呼吸方法：身體下蹲的整個(gè)過(guò)程，呼氣。身體向上站起的整個(gè)過(guò)程，吸氣。在呼吸轉(zhuǎn)接時(shí)，略屏息兩秒鐘。（最好用腹式呼吸法）練習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，以不覺(jué)疲勞為宜。練后，很多人會(huì)覺(jué)腰酸，需要用兩手攥空拳，輕輕捶打后腰。反應(yīng)：通常練兩分鐘就會(huì)渾身微汗，腳掌發(fā)熱。有人會(huì)打嗝、放屁。這是中醫(yī)老師-----k

說(shuō)到補(bǔ)腎比較受到推崇的方式，還是使用印帝茶。食補(bǔ)、藥補(bǔ)不是見(jiàn)效慢就是安全性有待考證，不能真正的做到患者信服。調(diào)查研究表明，印帝茶是日前被運(yùn)用的比較廣泛的補(bǔ)腎良方。因?yàn)橛〉鄄柙谘a(bǔ)腎的同時(shí)，還能提高人體的免疫力，很多的患者都在使用。補(bǔ)腎健身操，日?？梢栽囎鲆幌拢骸　?.端坐，兩腿自然分開(kāi)，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以?xún)衫卟扛杏X(jué)有所牽動(dòng)為度，隨后復(fù)原。可連續(xù)做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動(dòng)作前，全身宜放松。雙手上舉時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣，且力不宜過(guò)大、過(guò)猛。這種動(dòng)作可活動(dòng)筋骨、暢達(dá)經(jīng)脈，同時(shí)使氣歸于丹田，對(duì)年老、體弱、氣短者有緩解作用。　　2.端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動(dòng)作3至5遍。做拋物動(dòng)作時(shí)，手向上空拋，動(dòng)作可略快，手上拋時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣。此動(dòng)作的作用與第一動(dòng)作相同?！　?.端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3至5次。然后，兩腳向前擺動(dòng)10余次，可根據(jù)個(gè)人體力，酌情增減。做動(dòng)作時(shí)全身放松，動(dòng)作要自然、緩和，轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)，軀干要保持正直，不宜俯仰。此動(dòng)作可活動(dòng)腰膝，益腎強(qiáng)腰，常練此動(dòng)作，腰、膝得以鍛煉，對(duì)腎有益?！　?.端坐，松開(kāi)腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置于腰間，上下搓磨，直至腰部感覺(jué)發(fā)熱為止。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門(mén)穴，以及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓后感覺(jué)全身發(fā)熱，具有溫腎強(qiáng)腰、舒筋活血等作用。5.雙腳并攏，兩手交叉上舉過(guò)頭，然后，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，默念“吹”但不發(fā)出聲音。如此，可連續(xù)做10余遍。

您好！腎虛者宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。