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你好，行經(jīng)期由于子宮收縮,排出經(jīng)血,有輕微的腰酸腹痛是正?，F(xiàn)象,如果疼痛嚴重就要考慮是痛經(jīng).痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素導(dǎo)致子宮劇烈收縮引起的.如果疼痛的不嚴重,月經(jīng)期間需要多注意保暖,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解.如果疼痛嚴重,時間較長,就不能排除一些婦科疾病,如：子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛經(jīng)的癥狀,需要到醫(yī)院檢查確診,然后再考慮治療問題.

22 歲女性長期痛經(jīng)且月經(jīng)不規(guī)律，可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可影響月經(jīng)周期和痛經(jīng)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適當運動來改善。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。 2.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。癥狀包括進行性加重的痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。治療方法有藥物治療，如口服避孕藥（屈螺酮炔雌醇片等）、孕激素（醋酸甲羥孕酮等），嚴重時需手術(shù)治療。 3.子宮腺肌?。鹤訉m內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。主要癥狀為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長和進行性加重的痛經(jīng)。治療可選擇藥物（達那唑膠囊等）、放置曼月樂環(huán)或手術(shù)。 4.盆腔炎：盆腔組織的炎癥。表現(xiàn)為下腹疼痛、月經(jīng)異常等。治療使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等，并配合物理治療。 5.精神心理因素：長期精神緊張、壓力大可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)。需要調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 長期痛經(jīng)且月經(jīng)不規(guī)律對女性生活影響較大，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，采取針對性治療。

痛經(jīng)是子宮肌肉過度收縮引起的.有些痛經(jīng)是婦科疾病引起的，但大多數(shù)痛經(jīng)女性檢查后沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，也就是“原發(fā)性痛經(jīng)”.原發(fā)性痛經(jīng)不會影響懷孕.如果檢查發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)與婦科疾病有關(guān)，就應(yīng)及時治療.如果是原發(fā)性痛經(jīng)就不必太擔心，可以通過使用止痛劑、解痙劑、在下腹部放置熱水袋等緩解疼痛.原發(fā)性痛經(jīng)可以服用維生素B6，當月經(jīng)來潮時，口服維生素B640毫克，4小時后再服40毫克，共服用兩次即可.維生素B6能夠促進鎂離子透過細胞膜，增加胞漿內(nèi)鎂離子濃度，因此治療原發(fā)性痛經(jīng)有效.一般經(jīng)過4至6個月治療，痛經(jīng)的嚴重程度及持續(xù)時間呈進行性下降.

最好不食下列食物：①生冷及性味寒涼的食物，如冰激凌、梨、香蕉、荸薺，因為可導(dǎo)致血寒凝滯，氣血不通。②辛辣類食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。③影響生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥蘭、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

你好痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。