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指甲易斷可能是由營養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲床損傷、慢性疾病等因素導致的。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 以及鈣、鐵等礦物質時，指甲會變得脆弱易斷?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、新鮮水果等。 2. 頻繁美甲：過度打磨、使用化學制劑會損害指甲。應減少美甲次數(shù)，讓指甲有恢復的時間。 3. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲質地改變。需使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等，但要遵醫(yī)囑。 4. 甲床損傷：外傷導致甲床受損，影響指甲生長。需注意保護指甲，避免再次受傷。 5. 慢性疾病：某些慢性疾病如甲狀腺功能減退、貧血等也可能導致指甲問題。要積極治療原發(fā)疾病。 總之，指甲易斷需要綜合考慮多種因素，找到原因并采取相應措施。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

微量元素缺乏是主要原因，建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下.另外口服山麥健脾口服液或四味脾胃舒顆粒試試啊.還要注意檢查肝功啊.注意控制零食啊.零食吃得多也可能影響食欲。