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早睡卻有黑眼圈，可能是遺傳、血液循環(huán)不良、皮膚色素沉著、過(guò)敏、眼部疾病等因素所致。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳：部分人天生眼部皮膚薄，皮下血管易顯現(xiàn)，形成黑眼圈。
2.血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期用眼、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢。
3.皮膚色素沉著：如過(guò)度日曬，黑色素在眼周沉積。
4.過(guò)敏：接觸過(guò)敏原引發(fā)眼部炎癥，導(dǎo)致黑眼圈。
5.眼部疾?。喝绫茄子绊懷鄄垦貉h(huán)，產(chǎn)生黑眼圈。
出現(xiàn)黑眼圈可先嘗試改善生活習(xí)慣，如熱敷、按摩等。若長(zhǎng)期不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

長(zhǎng)期睡眠不足，煙酒過(guò)度等，人的身心疲乏，眼瞼局部的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會(huì)使眼瞼出現(xiàn)陰影，生活規(guī)律：保證充足的睡眠，少熬夜，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)，并保持樂(lè)觀(guān)情緒。按摩：可以定期到美容院做眼部專(zhuān)業(yè)護(hù)理，專(zhuān)業(yè)的按摩能夠幫助消減黑眼圈。發(fā)暗。食療法則：補(bǔ)充維生素a和e，如蛋黃、豆類(lèi)、硬果、芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝、等食物。經(jīng)常使用電腦的OL可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。

睡得早不代表睡覺(jué)就一定充足，睡眠質(zhì)量好的人一天睡8-9個(gè)小時(shí)就夠了。你好，建議你睡前不要喝水，并且睡前可以洗完臉之后，涂抹潤(rùn)膚霜輕輕的按摩一下眼部，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。如果你經(jīng)常性的困，疲勞，那有可能是缺少蛋白質(zhì)的原因，可以每天早上喝杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。

黑眼圈的祛除：充分的睡眠及休息，能有效改善因過(guò)度疲勞所引起的黑眼圈。而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現(xiàn)。除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現(xiàn)的情況，便能預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)。洗臉后，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開(kāi)始按壓，順時(shí)針?lè)较虬磯褐燎缑餮?，重?fù)五次。洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕。一定要記住眼睛周?chē)钠つw是很脆弱的，絕對(duì)不可以過(guò)度用力搓拉扯，要輕輕的涂抹。另外，由于上眼簾皮下沒(méi)有油脂腺，因此不須涂抹眼霜；至于下眼簾，應(yīng)先用中指按內(nèi)側(cè)，然后循外至內(nèi)的方向涂抹及按摩。

黑眼圈的祛除：充分的睡眠及休息，能有效改善因過(guò)度疲勞所引起的黑眼圈而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現(xiàn)。

每天洗臉后，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開(kāi)始按壓，順時(shí)針?lè)较虬磯褐燎缑餮ǎ貜?fù)五次。洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，可有助血管收縮。這種辦法可以幫助你去除黑眼圈。