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黑發(fā)在短時(shí)間內(nèi)變白且數(shù)量增多，可能與遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致黑色素合成減少，容易過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常合成。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的形成，使得頭發(fā)變白。 4.疾?。豪绨谆　遵帮L(fēng)等，會(huì)破壞黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，可能影響身體機(jī)能，導(dǎo)致白發(fā)增多。 總之，頭發(fā)短時(shí)間內(nèi)變白的原因較為復(fù)雜。如果白發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)闹委熁蛘{(diào)理措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

你的情況主要考慮就是氣虛虛弱造成的可能性比較大的這樣的情況臨床上建議你最好是接受中醫(yī)中藥辯證施治效果比較好的。平時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要有過(guò)大的心理壓力、保持心情舒暢、

白發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。

引起您這樣情況的原因有很多，象精神因素、貧血、腎虛或是遺傳等，建議您最好去看下中醫(yī)。如果不方便去醫(yī)院，您可以自己買點(diǎn)首烏和當(dāng)歸，磨粉沖服，對(duì)身體也沒(méi)什么副作用，可以堅(jiān)持使用。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好