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回答3
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鄭國燦 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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米糠是稻谷加工過程中的一種副產(chǎn)品，由稻谷的果皮、種皮、糊粉層和胚芽等組成。食用米糠在一定程度上對防止結(jié)石發(fā)生可能有幫助，這主要與米糠的成分、作用機(jī)制、營養(yǎng)價值、食用方式以及個體差異等有關(guān)。 1.成分：米糠富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等。 2.作用機(jī)制：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)吸收，降低膽固醇，間接減少結(jié)石形成風(fēng)險。 3.營養(yǎng)價值：含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常代謝。 4.食用方式：可通過制作米糠粥、加入面食等方式食用。 5.個體差異：并非所有人食用米糠都能有效防止結(jié)石，還受遺傳、生活習(xí)慣等因素影響。 總之，米糠雖有一定益處，但不能單純依靠食用米糠來預(yù)防結(jié)石。保持良好的生活習(xí)慣，如適量飲水、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動等，對于預(yù)防結(jié)石更為重要。
2025-03-10 18:46
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,稻谷在加工成精米的過程中要去掉外殼和占總重10％左右的種皮和胚,米糠就是由種皮和胚加工制成的,是稻谷加工的主要副產(chǎn)品.預(yù)防結(jié)石吃黑木耳也比較好得,注意適量運(yùn)動,祝心情愉悅.
2016-01-09 21:51
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好,稻谷在加工成精米的過程中要去掉外殼和占總重10％左右的種皮和胚,米糠就是由種皮和胚加工制成的,是稻谷加工的主要副產(chǎn)品.預(yù)防結(jié)石吃黑木耳也比較好得,注意適量運(yùn)動,祝心情愉悅.祝早日康復(fù)。
2016-01-09 19:14
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