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常被噩夢驚醒,3、5分鐘不能從夢中清醒過來

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉倩筠 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    保健科

    常被噩夢驚醒且短時(shí)間不能清醒,可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等因素所致。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,容易做噩夢并難以快速清醒。例如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2. 睡眠環(huán)境不佳:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠質(zhì)量,引發(fā)噩夢和醒后難以恢復(fù)清醒。 3. 疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者心臟疾病、呼吸疾病等軀體疾病,也可能出現(xiàn)這種情況。 4. 不良生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等,會(huì)打亂生物鐘,增加做噩夢的概率。 5. 藥物副作用:某些藥物如抗高血壓藥、抗抑郁藥等,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致睡眠問題。 如果經(jīng)常被噩夢驚醒且難以快速清醒,影響到日常生活,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,并采取相應(yīng)的治療或調(diào)整措施。

    2025-03-09 16:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    病情分析:這種情況有可能是缺鈣引起的最好是檢查一下微量元素,確診后再治療,以免耽誤病情,祝您健康。

    2016-01-09 00:33
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇??膳碌膲艟呈箖和箲]緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常掙扎不動(dòng),似被纏住一般。惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒后很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時(shí)間才能入睡。下半夜多見。首先應(yīng)尋找并消除身體和心理上的誘因,針對心理矛盾給以合理的咨詢和指導(dǎo)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)惡夢時(shí),應(yīng)將其喚醒,待其情緒穩(wěn)定后再讓其入睡。一般無需藥物治療,若發(fā)生過頻可短期內(nèi)給予安定或利眠寧等鎮(zhèn)靜劑,睡前服。本癥預(yù)后良好,隨年齡增長可逐漸減少,部分可連續(xù)至成人。

    2016-01-08 17:51
就醫(yī)問藥

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