總是猜疑且身心疲憊，如何走出陰霾恢復(fù)健康？
醫(yī)生，您好！我今天心里很煩。因為我總是感覺我愛猜疑，我總覺得我的生活被人窺探似的。好像別人都知道我每天的生活似的。我昨晚和我老公吵了起來還動了手。我覺得我的身心很疲憊，心里也很難受。但是周圍的人沒有一個關(guān)愛我，真正了解我的內(nèi)心的，能夠幫我一把的。甚至是我的親人，我的丈夫都是那樣對待我，我心里很難受。但是我卻很堅強。。。不想讓他們看扃我。我在想我要怎樣做才能不被人欺負，不被人為所欲為的騎在我頭上，我感覺我自己根本就拿別人沒有辦法，別人想怎樣吐痰，想怎樣就怎樣，這樣讓我覺得自己很懦弱。很沒有用似的。同時這樣的一些舉動對我也是一種打擊。我的心好累，我的身體也很累。要怎樣走出這一片陰霾，讓我的病真正好起來呢！感覺每天臉上的肌肉都僵住了。心情也好不了！我覺得這個社會太冷酷了，什么親情感情都是假的。我覺得我的內(nèi)心都已經(jīng)扭曲了，我覺得老天對我太不公平了，為什么要讓我得這種病啊。還要長期吃藥。這種藥還對我的身體有那么多危害，我還要吃下去嗎？？？
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回答5
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王小亞 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
耳鼻咽喉科
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總是猜疑、身心疲憊可能是心理壓力過大、缺乏安全感、人際關(guān)系不良、自我認知偏差、可能存在心理疾病等因素導(dǎo)致的。 1. 心理壓力過大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、家庭等方面的壓力可能讓人精神緊張。長期處于這種狀態(tài)，容易產(chǎn)生負面情緒和猜疑心理。 2. 缺乏安全感：可能源于過去的經(jīng)歷或當(dāng)前不穩(wěn)定的環(huán)境，導(dǎo)致對周圍事物過度警惕和猜疑。 3. 人際關(guān)系不良：與親人、伴侶等關(guān)系不和諧，得不到理解和支持，會加重心理負擔(dān)。 4. 自我認知偏差：對自身價值和能力的錯誤評估，可能導(dǎo)致自卑、敏感，覺得容易被欺負。 5. 可能存在心理疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥等，會影響情緒和思維方式。 要走出這種陰霾，需要綜合調(diào)整心態(tài)，改善人際關(guān)系，必要時尋求專業(yè)心理幫助。同時，要相信自己有改變現(xiàn)狀的能力，積極面對生活。
2025-03-09 23:36
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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甲流其實就是感冒的一種,甲流的癥狀和普通的感冒基本一樣,不用擔(dān)心.要想確診需要去醫(yī)院化驗血液才會準(zhǔn)確.不論普通感冒還是甲流,初期都會出現(xiàn)鼻塞,流涕,發(fā)熱,頭痛,咽痛,咳嗽等癥狀,治療上基本相似,根據(jù)癥狀對癥治療就可以了,可以口服抗感冒藥,抗病毒藥,退燒藥物等.如果幾天癥狀還不減輕,建議去醫(yī)院輸液治療.感冒期間多喝開水.
2016-01-09 11:15
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不是甲流,甲流是持續(xù)高熱才可以診斷的,考慮你可能是沒休息好或者是小感冒.每天早起喉嚨痛,咳嗽,有可能與室內(nèi)干燥有關(guān),多喝水就好了,但是睡前就少喝點,因為容易引起水腫,輕微頭痛與休息不好有關(guān),是腦部沒得到良好休息的表現(xiàn),多休息就好了,如果癥狀出現(xiàn)時間較短（3,4天之內(nèi)）,估計是感冒了,可以吃些蒲地藍消炎片和抗病毒口服液,多休息就好了,建議可以在睡前用熱水燙燙腳,可以促進活血,去除疲憊感,還有助于睡眠,如果不放心,可以到中醫(yī)院呼吸科看看,那里患者較少,不容易被傳染,醫(yī)生的技術(shù)也是不錯的.注意防寒保暖,避免吹冷風(fēng),飲食均衡,保證充足睡眠,保持良好心態(tài),祝早日康復(fù).
2016-01-09 04:19
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天早起喉嚨痛,咳嗽,輕微頭痛,不是甲流感您有可能是得咽炎了,建議您口服消炎藥,跟去火藥治療.
2016-01-09 02:44
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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27歲,男,每天早起喉嚨痛,咳嗽,輕微頭痛?是甲流嗎?怎么判斷?甲型H1N1流感的早期癥狀與普通流感相似,包括發(fā)熱,咳嗽,喉痛,身體疼痛,頭痛等,有些人還會出現(xiàn)腹瀉或嘔吐,肌肉酸痛或疲倦,眼睛發(fā)紅等癥狀.部分患者病情可迅速發(fā)展,來勢兇猛,突然高熱,體溫超過38℃,甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎,急性呼吸窘迫綜合癥,肺出血,胸腔積液,全身血細胞減少,腎功能衰竭,敗血癥,休克及Reye綜合癥,呼吸衰竭及多器官損傷,導(dǎo)致死亡.患者原有的基礎(chǔ)疾病亦可加重.如無發(fā)燒癥狀,則無需擔(dān)憂!可能就是上感!多喝點水!如不放心建議到甲流指定醫(yī)院檢查!
2016-01-09 00:13
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