睡眠多夢(mèng)伴晨起頭疼、脫發(fā)、疲倦沒(méi)精神咋辦
廣州治療精神病的醫(yī)院哪家能放心睡著后一直做夢(mèng)，到早上醒來(lái)還頭疼，甚至還掉發(fā)，白天的時(shí)候也是特別的疲倦，容易困，做什么事情都沒(méi)精神。想得到怎樣的幫助：想問(wèn)下我現(xiàn)在該怎么辦?。课液脫?dān)心。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠多夢(mèng)、晨起頭疼、脫發(fā)、疲倦沒(méi)精神可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病因素、環(huán)境影響、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松身心。 2. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)擾亂生物鐘。要保持規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等疾病也可能出現(xiàn)這些癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊不合適等，會(huì)影響睡眠。應(yīng)改善睡眠環(huán)境。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機(jī)能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行有效的治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2025-03-06 16:32
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！根據(jù)您的描述可能是精神病。由于精神病導(dǎo)致腦供血不足，是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)。您好，建議您積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠，不工作的時(shí)候應(yīng)該多多出去運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，保證睡眠和休息。
2016-01-08 23:51
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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