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中耳炎患者在日常生活中，需要注意多方面的問題，包括耳部清潔、飲食調(diào)整、預(yù)防感染、作息規(guī)律、避免噪音等。 1.耳部清潔：保持耳部干燥，洗澡或游泳后用干凈的棉簽輕輕擦干外耳道水分。避免用尖銳物品挖耳，以免損傷耳道。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 3.預(yù)防感染：注意保暖，預(yù)防感冒。感冒后及時治療，避免用力擤鼻。 4.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。 5.避免噪音：減少長時間處于高噪音環(huán)境，避免使用耳機聽高分貝音樂。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免因病情反復(fù)而焦慮、緊張。 總之，中耳炎患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于促進病情恢復(fù)，減少復(fù)發(fā)。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

均衡飲食與生活習(xí)慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。　　中耳炎病人要保持周遭環(huán)境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側(cè)躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，并且適當(dāng)?shù)倪\動也有助于鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。