睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)期打鼾是什么原因及如何改善？
是什么原因?qū)е氯怂X(jué)時(shí)打鼻鼾？想得到怎樣的幫助：有將近一年的時(shí)間了，我在睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響了老婆的睡眠質(zhì)量，她經(jīng)常的因?yàn)槲业拇蝼臀页臣埽乙蔡貏e的想控制住，可是無(wú)論如何努力都沒(méi)辦法控制，我一旦睡著了，就會(huì)不由自主的又打鼾了。目前還沒(méi)有去醫(yī)院檢查。。請(qǐng)問(wèn)我總是在睡覺(jué)時(shí)打鼻鼾是怎么回事應(yīng)該是怎么改善這種情況呢？
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回答5
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)期打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長(zhǎng)等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。減輕體重有助于改善。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。嘗試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、咽部松弛等會(huì)使咽部氣道變窄。必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，肌肉松弛，氣道容易塌陷?？赏ㄟ^(guò)鍛煉咽部肌肉改善。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生呼吸道結(jié)構(gòu)較狹窄，易打鼾。 打鼾可能由多種因素共同作用導(dǎo)致。如果打鼾嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于減輕打鼾癥狀。
2025-03-09 18:27
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話(huà)會(huì)導(dǎo)致堵塞氣道，會(huì)有打呼嚕的?？梢韵扔靡幌隆凹t草止鼾顆粒”，還有個(gè)辦法，就是睡覺(jué)前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位。長(zhǎng)期打呼嚕對(duì)人身體不好的，容易導(dǎo)致大腦缺氧，睡眠質(zhì)量不好。建議你到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下你的腺樣體有沒(méi)有增生肥大，如果有肥大的話(huà)切除就可以治療好打呼嚕了。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：還有一點(diǎn)，如果身體比較肥胖的話(huà)，也是可以堵塞氣道的，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行減肥，會(huì)有改善的。祝早日康復(fù)?？梢苑盟幬镬o安或者是豆腐果苷片治療，避免飲酒、吸煙。
2016-01-09 06:39
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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問(wèn)題分析:你好！鼾癥（阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，OSAHS)是常見(jiàn)睡眠呼吸障礙性疾病?；颊咚邥r(shí)因維持咽部氣道開(kāi)放的肌肉松弛，氣道塌陷狹窄阻塞，出現(xiàn)打鼾和呼吸暫停，發(fā)生間歇低氧血癥及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。OSAHS緩慢發(fā)展可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管意外，肝腎功能和性功能損害，甚至睡眠猝死。夜尿增多，張口呼吸流口水。晨已會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，咽干口苦。統(tǒng)計(jì)資料顯示，OSAHS在成年人的患病率約4％，中老年肥胖者的患病率高達(dá)50%。OSAHS患者疲乏嗜睡、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、工作效率下降，特別容易發(fā)生交通事故和安全隱患。世界多國(guó)衛(wèi)生組織已經(jīng)將其列為危害人類(lèi)健康和生活質(zhì)量的重大疾病。意見(jiàn)建議:請(qǐng)到相關(guān)專(zhuān)科醫(yī)院行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)以明確診斷，先看舌系帶是否過(guò)短，腺樣體扁桃體是否肥大。必要時(shí)手術(shù)治療。手術(shù)現(xiàn)在很安全，出血少，康復(fù)快，療效好。我院睡眠中心開(kāi)展多種先進(jìn)的診療技術(shù)，建議安排時(shí)間前來(lái)就診咨詢(xún)，我們會(huì)優(yōu)先為您提供最好的診療方案。
2016-01-09 03:53
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，"可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話(huà)會(huì)導(dǎo)致堵塞氣道，會(huì)有打呼嚕的?？梢韵扔靡幌隆凹t草止鼾顆?！?，還有個(gè)辦法，就是睡覺(jué)前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位。
2016-01-08 23:33
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好，"可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話(huà)會(huì)導(dǎo)致堵塞氣道，會(huì)有打呼嚕的?？梢韵扔靡幌隆凹t草止鼾顆?！?，還有個(gè)辦法，就是睡覺(jué)前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位。
2016-01-08 21:53
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