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懷孕早期出現(xiàn)嗜睡、易餓、想吐等癥狀是常見的妊娠反應(yīng)。對于吃藥困難的情況，可從調(diào)整藥物形式、改變服藥時間、飲食輔助、心理調(diào)節(jié)和咨詢醫(yī)生等方面來解決。 1.調(diào)整藥物形式：如果片劑難吞，可以考慮換成液體劑型或咀嚼片。 2.改變服藥時間：比如在飯后半小時左右服用，減少胃腸道刺激。 3.飲食輔助：服藥前適當(dāng)吃點蘇打餅干，可能減輕惡心感。 4.心理調(diào)節(jié)：放松心情，不要過于緊張，減輕對服藥的抵觸。 5.咨詢醫(yī)生：向醫(yī)生說明情況，看是否可以調(diào)整用藥方案。 懷孕早期的不適和吃藥困難是很多孕婦會面臨的問題，不必過于焦慮。通過上述方法，多數(shù)情況下能有所改善。但一定要注意，任何調(diào)整都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以確保自身和胎兒的健康。

調(diào)整好自己的生物鐘.2,加強體育鍛煉.3,規(guī)定每天睡覺的時間與起床的時間.4,檢查一下自己的身體是否有問題,如果有問題就需要治療.但有一種嗜睡是遺傳的,你查一下家族中是否有這種情況.附加：提神食品1,豆類：鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),它擔(dān)負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù).如人體缺乏鐵質(zhì),就會導(dǎo)致貧血,使人感到頭暈,乏力.雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來源,但經(jīng)常吃一些赤豆,黑豆或黃豆,也能起到補充鐵質(zhì)的作用,并能有效地改善疲憊,無力的狀況.2,菠菜：菠菜含女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)鎂.女性日攝入鎂如少于280毫克,就會感到疲乏.鎂的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量

您好，嗜睡的危害有：患者會出現(xiàn)突發(fā)精神性肌肉松弛癥，使您的肢體協(xié)調(diào)能力下降，影響工作，甚至發(fā)生事故；而且還影響人的性格，變得焦急而易怒；更糟糕的是，還會因嗜睡逐漸與外界疏遠，造成自我封閉的后果。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己嗜睡，應(yīng)當(dāng)立刻提高警惕。這位患者您好，瞌睡的病因很多，比如白天睡意過多，猝倒，睡眠癱瘓，睡眠性幻覺。會導(dǎo)致記憶力下降或中斷，建議您到大醫(yī)院及時治療。

你好，可以考慮用腦過度，沒有得到充分的休息，以及體力透支，需要加強飲食營養(yǎng)，充分休息和睡眠，以及適度運動和放松，試試看，或者去檢查一下身體.