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黑眼圈且眼睛易疲勞，可能與作息、情緒、衰老、疾病、用眼習(xí)慣等有關(guān)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.作息：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致黑眼圈和疲勞，應(yīng)保持充足睡眠。
2.情緒：情緒波動(dòng)大易使眼部血管異常，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)。
3.衰老：眼部皮膚衰老，血流緩慢，代謝廢物堆積，可適當(dāng)使用抗衰護(hù)膚品。
4.疾?。喝绺文I功能異常，需就醫(yī)檢查治療。
5.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度，注意定時(shí)休息，多眨眼，可熱敷緩解。
改善黑眼圈和眼疲勞需綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好朋友；黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜情緒不穩(wěn)定眼部疲勞、衰老靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多形成慢性缺氧血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著首先要增加營(yíng)養(yǎng)在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量每天保證90克以上蛋白質(zhì)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用