孩子飲食不規(guī)律且挑食，常吃零食，咋辦？
孩子最近一段時間老是不按時吃飯，到吃飯的時間老是情緒化，有時候在我的勸說下只吃了一點。經(jīng)常米飯都是不吃的，很擔心他的身體健康，平時又很喜歡吃一些零食，老是暴飲暴食的，特別是一些薯條餅干之類的東西。
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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孩子飲食不規(guī)律、挑食且常吃零食，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習慣、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素、零食誘惑等。 1. 不良飲食習慣：孩子可能養(yǎng)成了不按時吃飯的習慣，需要逐步調(diào)整。家長可制定規(guī)律的進餐時間表，嚴格執(zhí)行。 2. 缺乏微量元素：如鋅元素缺乏可能影響食欲。可通過飲食補充，如多吃牡蠣、瘦肉、豬肝等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 消化功能不佳：腸胃蠕動慢，食物消化吸收差?？蛇m當增加運動量，促進腸胃蠕動，也可在醫(yī)生建議下服用健胃消食片等。 4. 心理因素：孩子可能因?qū)W習壓力、家庭氛圍等產(chǎn)生情緒問題，影響食欲。家長要多與孩子溝通，營造輕松的就餐環(huán)境。 5. 零食誘惑：零食通常高糖高鹽高熱量，易影響正常食欲。要控制零食攝入量，選擇健康零食，如水果、堅果等。 家長要綜合考慮各方面因素，耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，必要時及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-09 19:01
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)您所描述的。孩子不愛吃飯要找出原因和身體是否有某些疾病或者是由于情緒化所導(dǎo)致也可以弄一些酵母片給孩子吃。增強孩子的胃口。另外也要把飯菜多樣化豐富或增強孩子的食可以經(jīng)常弄一些菜粥或者是炒飯給孩子吃。
2016-01-09 01:56
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，根據(jù)你所描述的孩子不愛吃飯，要馬上糾正孩子的錯誤，要把飯菜多樣化豐富化增強孩子的食欲，也可以弄一些酵母片給孩子吃，增強孩子的胃口。另外也可以讓孩子跟其他孩子一起吃飯體會吃飯的的樂趣。
2016-01-08 19:35
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。小孩不愛吃飯、身材偏瘦可以考慮適當?shù)匮a鋅。建議在孩子日常的飲食中注意規(guī)律飲食，少給吃零食。同時配合服用新稀寶片，它對改善孩子不愛吃飯、挑食有一定的改善作用，效果也比葡萄糖酸鋅更好些，可以找找。
2016-01-08 18:02
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