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頭發(fā)稀薄少持續(xù)一年可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人存在先天性的毛囊數(shù)量少或毛囊發(fā)育不良，導(dǎo)致頭發(fā)天生稀薄。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如 B 族維生素、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)的正常生長。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、雄激素水平過高，都可能影響毛囊的正常功能。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，會損傷毛囊，使頭發(fā)變得稀薄。 頭發(fā)稀薄少持續(xù)一年需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳；要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.如果脫發(fā)每日不超過100根是正常的.是不需要治療的啊.

多吃顏色為黑色的食物哦!就是要補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物哦!

脫發(fā)的主要原因是什么一天掉一百根左右的頭發(fā)屬于正?，F(xiàn)象.許多人為自己掉頭發(fā)或者頭發(fā)變薄而苦惱,尤其是男人居多.成人的頭部約有十萬根頭發(fā).而脫發(fā)問題每天都十分自然地發(fā)生在任何一個(gè)人的頭上,一般多發(fā)生于洗發(fā)的時(shí)候.一個(gè)成人,每天有一百根左右的頭發(fā)脫落,可以說屬于正常范圍.1,脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì).解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.2,病理性脫發(fā)：主要由于病毒,細(xì)菌,高熱對毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.解決方法：多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出.

你的情況應(yīng)該脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì).