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孩子挑食、易累、瘦矮是何因，咋改善？

2025-03-06 12:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：營(yíng)養(yǎng)不良

問題：

老是挑食，走路時(shí)間長(zhǎng)了嫌累,太瘦，個(gè)子不高

回答2
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馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

孩子出現(xiàn)挑食、走路久了嫌累、太瘦、個(gè)子不高的情況，可能是營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、消化問題、疾病影響、遺傳因素等所致。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：孩子挑食可能導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不足會(huì)使孩子體能下降。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 3. 消化問題：消化不良會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會(huì)有這些表現(xiàn)。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 5. 遺傳因素：父母身材較矮可能影響孩子身高。但后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等也能在一定程度上改善。總之，孩子出現(xiàn)上述情況，家長(zhǎng)要引起重視，調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，采取針對(duì)性措施。
2025-03-07 06:53

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

您好，睡覺過程中會(huì)促進(jìn)蛋白質(zhì)等物質(zhì)的生成，晚上睡不好覺，一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒有生成。建議及時(shí)改正挑食的毛病，可以配一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物一起吃。
2016-01-09 00:35

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