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患者您好，現(xiàn)以的女性都是比較要強(qiáng)的，工作和生活上的壓力也不比男人小，得乳腺癌的機(jī)率確實(shí)也會(huì)比較大，所以就要學(xué)會(huì)在日常生活中自我調(diào)節(jié)，不要什么事情都去操心，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，要以樂(lè)觀積極的心態(tài)面對(duì)生活和壓力，平時(shí)多吃蔬菜水果，經(jīng)常用熱毛巾按摩乳房，不生氣，保持好心情。希望你正確治療，早日康復(fù)。

改變飲食習(xí)慣預(yù)防乳腺癌，采用低脂高纖的飲食，食用谷類(lèi)(全麥)、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。經(jīng)常按摩乳房，穿穩(wěn)固的胸罩，避免利尿劑，試用熱敷，用蓖麻油敷胸，攝取維生素，遠(yuǎn)離咖啡，切忌濫用藥。

您好，預(yù)防乳腺癌要做到三早：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。早發(fā)現(xiàn)是指定期（每月一次，時(shí)間在月經(jīng)過(guò)后一周較好）在洗澡時(shí)自我檢查，乳房腫塊因其位置淺表，大多能通過(guò)自我檢查而發(fā)現(xiàn)；早診斷指根據(jù)患者的年齡、病史特點(diǎn)、腫塊性質(zhì)，結(jié)合必要的輔助檢查（如B超、紅外線、乳腺鉬靶檢查、細(xì)針穿刺活檢等）從而對(duì)乳腺腫塊做出診斷；早治療指發(fā)現(xiàn)乳腺疾病后要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)乳腺專(zhuān)家的治療。

你好!要預(yù)防乳腺癌不要喝酒，吃適量的低脂性食物，每天至少食用30克的纖維，注意穿著，定期給乳房松綁，激情時(shí)，別忘記乳房需要溫柔的呵護(hù)。

您好，女性朋友常吃豆類(lèi)食品，如豆腐、豆?jié){等，較不容易患乳癌。其原因是豆類(lèi)降低機(jī)體雌激素的分泌。豆類(lèi)食品是最重要的植物性蛋白質(zhì)的來(lái)源，也是膳食纖維以及許多維生素、礦物質(zhì)和其他生物活性物質(zhì)的良好來(lái)源。黃豆制品被證實(shí)含有豐富的植物性雌激素。這些植物性雌激素的化學(xué)構(gòu)造和人體中的雌激素十分相似，它們防癌的功能也許緣于能與體內(nèi)雌激素競(jìng)爭(zhēng)雌激素受體，減少女性激素與受體結(jié)合的幾率，從而阻止細(xì)胞癌變。我國(guó)傳統(tǒng)飲食中用來(lái)取代動(dòng)物性蛋白質(zhì)的黃豆制品，比如豆腐、豆干、豆絲、豆?jié){等含有益身體健康的異黃酮。絕大多數(shù)黃豆制品對(duì)乳癌的防治，都可能產(chǎn)生良好的效果。同時(shí)實(shí)踐證明，乳腺癌預(yù)防最好的手段是藥物預(yù)防。已有研究證實(shí)：高危人群在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用中成藥物人參皂苷Rh2，持續(xù)5年，可以減少近一半的乳腺癌的發(fā)生率。其他一些化學(xué)預(yù)防藥物也正在研制中。c4

你好，現(xiàn)在很多人都會(huì)有乳腺疾病，稍不注意就會(huì)惡化，甚至導(dǎo)致乳腺癌，如果平時(shí)保護(hù)好乳房，其實(shí)很多疾病是可以避免的，至少可以阻止惡化。防治乳腺癌首先就要求平時(shí)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，不要過(guò)于緊張，如果精神壓力大，對(duì)乳腺和身體的其他部位都是有害的，另外平時(shí)可以多吃海帶等對(duì)防治乳腺疾病有益的食物，還可以通過(guò)按摩乳房來(lái)護(hù)理。