男生暴飲暴食變胖有肥胖紋,節(jié)食能瘦且消紋嗎?
我一年前中等身材由于暴吃暴喝變胖身體開(kāi)始有肥胖紋而且越來(lái)越深最近開(kāi)始減肥每天早餐只吃麥片沒(méi)加任何東西午餐吃一點(diǎn)晚餐沒(méi)吃了會(huì)瘦回下來(lái)嗎?肥胖紋如果痩了還會(huì)有嗎?做健身還是會(huì)?我是男生
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回答5
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吳志遠(yuǎn) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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男生因暴飲暴食變胖出現(xiàn)肥胖紋,通過(guò)節(jié)食減肥不一定能達(dá)到理想效果,即使瘦下來(lái)肥胖紋也可能存在。這涉及飲食合理性、運(yùn)動(dòng)方式、個(gè)體體質(zhì)、肥胖紋形成時(shí)間和皮膚彈性等因素。 1. 飲食合理性:?jiǎn)渭兊墓?jié)食,如早餐只吃麥片、午餐少量、晚餐不吃,可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,影響身體代謝,反而不利于減肥。應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,控制熱量攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)方式:健身對(duì)于減肥和改善肥胖紋有幫助,能增加肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝率,使皮膚更緊致。 3. 個(gè)體體質(zhì):不同人的體質(zhì)不同,有些人容易瘦下來(lái),有些人則較難,且肥胖紋的恢復(fù)情況也因人而異。 4. 肥胖紋形成時(shí)間:剛形成的肥胖紋相對(duì)容易改善,時(shí)間久的則較難完全消除。 5. 皮膚彈性:皮膚彈性好的人,在減肥后肥胖紋可能不明顯,而皮膚彈性差的可能仍較明顯。 總之,想要成功減肥并改善肥胖紋,需要綜合考慮多種因素,采取科學(xué)合理的方法,包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。
2025-03-09 19:04
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你所說(shuō)的這種減肥方法對(duì)身體的健康不利,應(yīng)該避免,最好是進(jìn)行科學(xué)合理地鍛煉。根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理的鍛煉,適量進(jìn)行,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),同時(shí)合理飲食,避免高熱量高脂肪食物的攝入,積極的調(diào)整,逐漸地改善減輕,達(dá)到理想的狀態(tài)。肥胖紋會(huì)隨著體重的下降逐漸地消失。
2016-01-08 13:48
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,肥胖紋由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過(guò)快,超過(guò)了皮膚的延長(zhǎng)的速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等,令皮膚滋潤(rùn)保濕,則會(huì)明顯改善。
2016-01-08 12:26
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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肥胖紋是因?yàn)檎嫫訌椥岳w維斷裂引起的,現(xiàn)在對(duì)于肥胖紋還沒(méi)什么好的方法解決,對(duì)健康也沒(méi)什么影響,一般不用治療。
2016-01-08 06:43
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,肥胖紋其實(shí)和妊娠紋產(chǎn)生的原理一樣的你這個(gè)情況是可以用那種專(zhuān)門(mén)祛除妊娠紋的膏的,像橄欖油這種頂多有點(diǎn)預(yù)防作用
2016-01-08 01:27
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