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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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臉兩邊較胖可通過多種方式瘦臉，如改善飲食、增加運動、面部按摩、醫(yī)療美容、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。 1.改善飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。例如，多吃西蘭花、蘋果、雞胸肉等。 2.增加運動：全身運動如慢跑、游泳等，能促進脂肪燃燒，包括臉部。同時，也可進行針對性的面部運動，如嘟嘴、抬頭等。 3.面部按摩：用雙手輕輕按摩臉部，從下巴往上推，促進面部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。 4.醫(yī)療美容：如果條件允許，可選擇注射瘦臉針、面部吸脂等方法，但需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少睡前飲水，以防面部水腫。 瘦臉需要長期堅持，選擇適合自己的方法，并注意健康和安全。
2025-03-09 20:50
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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臉部胖情況是不一樣的有的屬于咬肌肥厚還有脂肪比較多也有下頜骨比較寬的目前一般來說脂肪多采取的祛除頰脂墊咬肌肥厚是用注射的方法如果是下頜骨比較大的話其它方法是無法達到瘦臉的效果的只能是磨骨來徹底改變臉型.
2016-01-08 13:18
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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去醫(yī)院好好查查吧，這樣說也只是大概，不能針對。別耽誤了。把病扼殺在起步，別耽誤的時間長了成了大病，以后很麻煩的。
2016-01-08 02:37
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