產(chǎn)后因停奶和情緒致奶水少，如何增多？
生完孩子后奶水挺好，孩子十來天時因母乳性黃疸停了三天奶，還有一些情緒原因，在月子里一直都是以奶粉為主，奶水越來越少，怎么才能讓奶水再多起來？
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回答2
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夏慧敏 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
新生兒外科
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產(chǎn)后奶水減少可能由多種因素導(dǎo)致，如未有效吸吮、飲食不當(dāng)、情緒波動、休息不足、乳腺管堵塞等。 1.未有效吸吮：孩子吸吮可刺激泌乳素分泌，增加產(chǎn)奶量。應(yīng)增加孩子吸吮次數(shù)和時間。 2.飲食不當(dāng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、水分和營養(yǎng)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶等。 3.情緒波動：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁，不良情緒會影響激素分泌。 4.休息不足：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和泌乳素分泌。 5.乳腺管堵塞：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 總之，要綜合采取多種方法，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時可咨詢醫(yī)生，以促進乳汁分泌。
2025-03-10 05:00
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多喝湯類的食物如牛奶，湯水或進食發(fā)奶食物，如豬蹄燉花生、魚湯等高蛋白食物，每天保證充足的睡眠及愉快的心情。用熱手巾敷，寶寶吃完還有的話，用手把它擠出，少用吸奶器
2016-01-08 06:34
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