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十二指腸球炎和慢性淺表性胃炎的根治需要綜合多種方法，包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、藥物治療、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，適度運動，增強體質(zhì)。 2.合理飲食：飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，戒煙戒酒。 3.藥物治療：可使用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸分泌；使用胃黏膜保護劑如硫糖鋁；如有幽門螺桿菌感染，需進行根除治療，常用四聯(lián)療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行胃鏡等檢查，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢，有利于病情恢復(fù)。 總之，十二指腸球炎和慢性淺表性胃炎的治療需要患者積極配合，遵循醫(yī)囑，從多方面進行綜合調(diào)理，才能提高根治的可能性。

你好可以用中藥來調(diào)理。還要長期調(diào)養(yǎng)，忌吃辛辣刺激性食物和不好消化的食物，吃柔軟的東西.不要吃的太飽,辣的刺激性的(咖啡.冰的)不好多吃.還有不要吃太油膩的.總之平時飲食要有規(guī)律，定時定量，不可暴飲暴食，盡可能吃些容易消化的。早晚可以喝粥來養(yǎng)胃。生冷油膩、辛辣刺激等少吃。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就會自然好了。

多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

①保護胃粘膜藥物：硫糖鋁、胃膜素、猴頭菌片、麥滋林—S等；②減少胃酸分泌的藥物：如抗膽堿能藥物阿托品、普魯本辛、654－2等，H2受體阻滯劑甲氰咪肌、雷尼替丁、法莫替丁等，還有前列素E!、洛賽克等；③膠態(tài)鉗制劑：德諾等；④促進胃腸蠕動藥物：胃復(fù)安、嗎叮啉等，還有新研制成的西沙比利。一般治療安排4—6周，一種藥物治療無效時，可選用或加用另一種藥，聯(lián)合用藥不宜在同類藥中選擇。

我有時也胃疼，我覺得主要靠養(yǎng)，胃痛時喝杯熱奶等堿性熱飲品，一日三餐一定要按時吃，這樣可以緩解串氣問題，胃不好的人本來就注意飲食，劇烈運動后不要吃涼的。