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做仰臥起坐時(shí)腹部感覺有塊東西疼痛，可能是肌肉拉傷、腹部疝氣、腸痙攣、腹部腫物、腹肌疲勞等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：仰臥起坐時(shí)動(dòng)作不規(guī)范或過度用力，可能導(dǎo)致腹部肌肉拉傷，引起疼痛。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，休息并冷敷。 2. 腹部疝氣：腹部存在薄弱區(qū)域，劇烈運(yùn)動(dòng)可能使腹腔內(nèi)容物突出，形成疝氣，導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)檢查，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3. 腸痙攣：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸不勻、腹部受涼等，可能引發(fā)腸痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 4. 腹部腫物：腹部的腫瘤或囊腫等腫物，在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到擠壓，也會(huì)引發(fā)疼痛。需要進(jìn)行超聲、CT 等檢查明確診斷。 5. 腹肌疲勞：平時(shí)缺乏鍛煉，突然進(jìn)行大量仰臥起坐，腹肌過度疲勞，會(huì)產(chǎn)生疼痛。適當(dāng)休息，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 總之，如果做仰臥起坐后腹部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好考慮是腸炎，腸痙攣，肌肉疼痛引起的，到醫(yī)院檢查明確一下，查明病因?qū)ΠY治療，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物