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肩周炎肩膀疼可通過(guò)多種方式緩解，包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及日常護(hù)理等。 1.物理治療：常用的有熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張；冷敷則有助于緩解炎癥和腫脹。按摩和針灸可以放松肌肉、疏通經(jīng)絡(luò)。電療通過(guò)電流刺激緩解疼痛。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)、外展等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、內(nèi)服，以及拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，能起到活血化瘀、通絡(luò)止痛的作用。 5.日常護(hù)理：注意肩部保暖，避免提重物和過(guò)度勞累。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免壓迫肩部。 肩周炎肩膀疼需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于促進(jìn)康復(fù)。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來(lái)講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉，才能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

肩周炎雖然不是一種微重、急癥但也需要積極治療目前來(lái)講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果如能注意家庭養(yǎng)護(hù)進(jìn)行功能鍛煉才能促進(jìn)局部血液循環(huán)改善營(yíng)養(yǎng)代謝緩解肌肉攣縮可慢慢緩解不適癥狀的

要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細(xì)地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎，因?yàn)檫@些疾病都可產(chǎn)生盂肱關(guān)節(jié)的疼痛與活動(dòng)限制，最易誤診。其次要增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的自信心，因?yàn)榧缰苎资强梢宰杂?，如果治療得?dāng)，完全可以在開(kāi)始期或在凍結(jié)期的開(kāi)始階段使病程停止發(fā)展而得到治愈。肩周炎的治療最主要的是堅(jiān)持自我鍛煉與按摩，同時(shí)可輔以藥物及理療和局部封閉療法。