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天天喝枸杞、大棗、桂圓泡水對(duì)身體有一定益處，包括補(bǔ)氣血、安神助眠、增強(qiáng)免疫力、滋補(bǔ)肝腎、改善皮膚狀態(tài)等。 1. 補(bǔ)氣血：枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目；大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。三者搭配有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等。 2. 安神助眠：大棗和桂圓具有養(yǎng)心安神的作用，可緩解焦慮、緊張導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。 3. 增強(qiáng)免疫力：所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞對(duì)肝腎有滋補(bǔ)作用，有助于改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 5. 改善皮膚狀態(tài)：氣血充足、睡眠良好、免疫力增強(qiáng)，能使皮膚更加紅潤(rùn)有光澤，起到一定養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?但需注意，飲用要適量，且不能替代藥物治療。如果身體有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

紅棗，桂圓是屬于補(bǔ)血的食物，枸杞是滋陰的藥物，一起泡服可以起到滋補(bǔ)飲血的作用。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。