-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
臉上贅肉多想要快速瘦臉，可通過飲食調(diào)整、面部按摩、增加運動、規(guī)律作息、使用輔助工具等方法來實現(xiàn)。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)食物的比例。例如，多吃西蘭花、蘋果、雞胸肉等。 2.面部按摩：用指腹輕輕按摩面部，從下巴往上推至耳前，從鼻翼兩側推至太陽穴等，促進血液循環(huán)和淋巴回流。 3.增加運動：進行全身有氧運動，如慢跑、跳繩、游泳等，有助于減少全身脂肪，包括臉部。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝，避免因睡眠不足導致的水腫。 5.使用輔助工具：如瘦臉繃帶等，但效果因人而異。 需要注意的是，一周內(nèi)快速瘦臉可能較難達到理想效果，需長期堅持上述方法。同時，不要盲目追求快速瘦臉而采取不健康的方式。
2025-03-07 02:37
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
醫(yī)療分析：你好，面部吸脂瘦臉是值得一試的瘦臉、塑型方法，手術操作非常簡單，很受歡迎。面部吸脂術通過吸除多余的脂肪細胞，不但能改善肥胖的臉型，而且術后也有年輕化的作用。面部吸脂瘦臉是創(chuàng)口比較微小的吸脂瘦臉方法，愈合較為輕易，并且瘦臉的效果十分明顯。
2016-01-08 01:53
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，下面幾種方法都可以達到瘦臉的效果，1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。2.飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
2016-01-07 21:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，可以注射瘦臉針的，注意飲食清淡，應該避免生冷辛辣等不良刺激的
2016-01-07 17:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
