12 歲來月經(jīng)后還能長高嗎，能長多少？
我現(xiàn)在就來了月經(jīng),12歲,身高才148,我媽媽說我太矮了,可能以后都是這么矮,我不知道該怎么辦,我也擔(dān)心不會(huì)長高,我太矮了,我怕長大后找不到工作,請(qǐng)問:月經(jīng)來了還會(huì)長高嗎?如果可以長,那么最多可以長多少厘米呢?
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回答5
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羅露露 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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12 歲來月經(jīng)后通常還能長高，身高增長的程度受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 激素水平：月經(jīng)初潮后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，但只要生長激素等分泌正常，仍有長高空間。 總之，12 歲來月經(jīng)后仍有長高的可能，但具體能長多少厘米難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身高的最大增長。如果對(duì)身高增長有疑慮，可以咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。
2025-03-05 17:37
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
2016-01-08 01:46
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對(duì)都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長高的潛能的要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽
2016-01-07 23:38
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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現(xiàn)在的孩子發(fā)育都較早，是否長高要看孩在的骨骼，女孩來月經(jīng)后一般是不影響長高的。不過也應(yīng)注意要多喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素。
2016-01-07 18:39
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時(shí)多鍛煉，多吃含鈣食品
2016-01-07 10:34
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