長期便秘用藥效果不佳，飲食如何調整？
最近總是不愛去廁所，去了也蹲不出來，有一個月了，吃藥也不行，吃了當時好使，過后就不行了請問有什么好的藥嗎？平時飲食應該吃點什么呢？
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
葉石才 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內科
-
長期便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力、疾病因素等導致?？赏ㄟ^調整飲食、增加運動、緩解壓力、治療基礎疾病等改善。 1. 飲食不當：日常飲食中應增加膳食纖維的攝入，如多吃新鮮蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）和全谷物（糙米、燕麥等）。 2. 缺乏運動：適當增加運動量，如每天進行 30 分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑等，能促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于調節(jié)腸道菌群平衡。 4. 精神壓力：學會放松，通過冥想、瑜伽或聽音樂等方式減輕壓力，避免因緊張焦慮影響腸道功能。 5. 疾病因素：如患有腸道疾病，應及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。例如，若是結腸炎，可能需要使用美沙拉嗪等藥物。 長期便秘需要綜合調理，如果通過自我調整仍無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-06 12:11
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
便秘的成因和解決方法如下：便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便干燥，不易排出引發(fā)便秘；3腸道內菌群不平衡，益生菌數(shù)量少，有害菌數(shù)量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。治療便秘要注意兩個方面：1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時排便的習慣；2便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn)，所以光是生活習慣的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘；推薦用藥：變通通便膠囊，果蔬成分，修復腸道排便功能，徹底解決便秘問題。
2016-01-07 20:28
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
蔣險峰 主治醫(yī)師
浙江工業(yè)大學醫(yī)院
一級
內科
-
你好，便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少或排便不暢，費力困難。糞便干結且最少正常時，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環(huán)境的影響，許多患者的排便<3次/周嚴重者長達2-4周才排便1次，有的每日排便可多次但排便困難，排便時間每次可長達30分鐘以上，糞便硬如羊糞且數(shù)量極少。
2016-01-07 12:20
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
便秘的成因和解決方法如下：便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便干燥，不易排出引發(fā)便秘；
2016-01-07 10:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
