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腎虛的癥狀多樣，成因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。常見癥狀包括腰膝酸軟、性功能下降、頭暈耳鳴、失眠多夢、畏寒肢冷等。其成因包括先天不足、久病傷腎、勞累過度、房事不節(jié)、年老體衰等。治療通常采用中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉、作息調(diào)整等綜合方法。 1.癥狀：腰膝酸軟表現(xiàn)為腰部和膝部無力、酸痛；性功能下降如陽痿、早泄、性欲減退；頭暈耳鳴是頭腦昏沉、耳內(nèi)鳴響；失眠多夢指睡眠質(zhì)量差、多夢易醒；畏寒肢冷則是怕冷、四肢溫度低。 2.成因：先天不足即出生時體質(zhì)較弱，腎的功能欠佳；久病傷腎如慢性疾病長期損耗腎的精氣；勞累過度使身體疲勞，影響腎的正常功能；房事不節(jié)包括性生活過于頻繁或不節(jié)制；年老體衰是隨著年齡增長，腎的功能自然衰退。 3.治療：中藥調(diào)理可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。飲食上多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、太極拳。作息要規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜。 腎虛需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，并注意日常的養(yǎng)護，以促進身體的恢復(fù)。

你好，腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。