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身高 1.60 米體重 170 斤，夏天易大汗，可能是肥胖、代謝異常、汗腺發(fā)達(dá)、體虛、心血管問(wèn)題等所致。 1. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，影響散熱，導(dǎo)致出汗增多。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減輕體重。 2. 代謝異常：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)使代謝率升高，產(chǎn)熱增加，易出汗。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后根據(jù)情況用藥，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3. 汗腺發(fā)達(dá)：有些人天生汗腺較為發(fā)達(dá)，出汗會(huì)相對(duì)較多。注意保持皮膚清潔，穿著透氣衣物。 4. 體虛：身體虛弱，氣陰不足，也會(huì)多汗。可通過(guò)中藥調(diào)理，如服用虛汗停顆粒、玉屏風(fēng)散等。 5. 心血管問(wèn)題：心臟功能不佳，血液循環(huán)不暢，也可能導(dǎo)致出汗異常。需進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查，明確診斷后治療，常用藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。 總之，出現(xiàn)夏天易大汗的情況，要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。

您好，想瘦的話一定要多運(yùn)動(dòng)。適度的節(jié)食，多鍛煉運(yùn)動(dòng)，是最好的減肥方法。

1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!