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電腦操作的學生出現(xiàn)肩膀疼痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、不良姿勢、肩部外傷等原因引起。緩解方法包括調整姿勢、適度運動、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等。 1.調整姿勢：保持正確的坐姿和操作電腦的姿勢，避免長時間低頭或聳肩。定時起身活動，伸展肩部和頸部。 2.適度運動：進行肩部的伸展運動，如手臂環(huán)繞、肩部拉伸等，增強肩部肌肉力量。 3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷肩部，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。也可進行輕柔的按摩。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 5.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于改善肩部的血液循環(huán)和代謝。 肩膀疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時，日常要注意肩部的保養(yǎng)和防護。

肩部疼痛或者是酸沉不適，肩部的前側有壓痛，肩關節(jié)外展、上抬或者后伸疼痛，這是肩部周圍軟組織損傷。結合病史，這是您的工作時間過長、姿勢不當或者勞損造成的，緩解疼痛的方法就是減少伏案工作時間，肩關節(jié)功能鍛煉，局部按摩、熱敷，口服氯唑沙宗，伸筋丹等。

可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。平時要注意適當?shù)幕顒?，累了要注意適當?shù)幕顒樱芷鸬揭欢ǖ木徑庾饔?。平時要注意保暖。

你好，根據(jù)你的描述，這種情況，長期操作電腦出現(xiàn)肩膀疼痛，考慮是肩部肌肉韌帶等軟組織慢性勞損的可能性比較大。建議可以通過按摩理療熱敷等方式緩解改善。疼痛劇烈可服用消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，或行痛點封閉治療。平時應養(yǎng)成良好的工作習慣，避免肩關節(jié)長期處于單子狀態(tài)。可每日行功能鍛煉，避免局部組織粘連

你好，電腦工作者出現(xiàn)肩膀疼痛多考慮為肩周炎、頸椎病、頸肩綜合癥，不考慮腱鞘炎，腱鞘炎多發(fā)生在活動比較多的小關節(jié)，如拇指處。要想緩解，首先必須糾正不良生活習慣，勞逸結合，不要長時間保持一個固定姿勢，適當休息并活動一下頸椎和肩部，也可以到醫(yī)院進行按摩、針灸等理療，實在沒有緩解，還可以選擇小針刀、封閉、微創(chuàng)手術治療。