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四十歲男人如何保護(hù)腎臟?

腎臟對(duì)男人來(lái)說(shuō)太重要了,可是平時(shí)生活中,都不知道怎樣保護(hù)腎臟好的,現(xiàn)在人到了四十歲,想要護(hù)腎補(bǔ)腎的,麻煩腎科的專(zhuān)家抽時(shí)間答復(fù)一下,這怎樣保護(hù)腎臟才好的啊

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    盛錫楠 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎癌黑色素瘤內(nèi)科

    四十歲男人保護(hù)腎臟,應(yīng)從健康生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防疾病、定期檢查等方面入手。 1. 健康生活方式:保持充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。減少吸煙和飲酒,戒煙限酒有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 合理飲食:控制鹽的攝入,每日不超過(guò) 6 克。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 適度運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如慢跑、游泳、太極拳等,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),有益于腎臟健康。 4. 預(yù)防疾?。悍e極預(yù)防高血壓、糖尿病等慢性疾病,這些疾病可能損害腎臟功能。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖,遵醫(yī)囑控制病情。 5. 定期檢查:每年進(jìn)行一次尿常規(guī)、腎功能等檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題,及時(shí)治療。 總之,保護(hù)腎臟需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和健康管理。只有這樣,才能讓腎臟保持良好的功能狀態(tài),為身體的健康提供有力保障。

    2025-03-07 00:32
  • 回答4

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    止痛劑殘害腎臟,未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用?! ”╋嫳┦秤泻δI臟健康,多喝水不憋尿?! ∥唇?jīng)醫(yī)師處方,亂服成藥,有礙腎臟功能*婦女懷孕前做腎功能檢查,可避免尿毒癥發(fā)生?! ∧I臟病請(qǐng)看專(zhuān)科醫(yī)師,亂吃草藥偏方只有加速惡化*控制高血壓可避免腎臟損害?! ?yán)格控制糖尿病,可減少發(fā)生尿毒癥之機(jī)率?! 『聿勘馓蚁侔l(fā)火鏈球菌感染時(shí)必需根治,“吃抗生素要徹底,不可中途而廢”,否則鏈球菌容勿感染腎臟?! 』灸I功能檢查、快捷、方便、費(fèi)用少是“保腎”、愛(ài)腎的第一步。

    2016-01-07 13:08
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好:您描述的檢查結(jié)果,現(xiàn)在是需要進(jìn)行遵醫(yī)囑治療的,可以通過(guò)避免高鹽飲食和少吃雞蛋魚(yú)蝦等高蛋白的食物。其他的需要遵醫(yī)囑進(jìn)行合理的安排。

    2016-01-07 11:16
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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好,腎臟是人體很重要的一個(gè)代謝器官,腎小球的濾過(guò)與重吸收可以起到清除毒素的功能。勞累與感冒是誘發(fā)腎臟病的常見(jiàn)原因,所以你需要避免。并且藥物或毒物都要經(jīng)過(guò)肝腎的代謝,所以腎毒性的藥物你要避免。定期每年查腎功能,雙腎B超,尿常規(guī)也是有必要的。

    2016-01-06 19:39
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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    腎結(jié)石一般在0.6以下的是藥物排石,常用的藥物如腎石通顆粒、排石顆粒等。大于0.6以上的是體外沖擊波碎石,大于2.0以上的可以手術(shù)治療.建議你到醫(yī)院的泌尿外科進(jìn)行檢查,查明原因,及時(shí)治療.謝謝合作!

    2016-01-06 19:29
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