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性愛時性欲低可能由多種因素導(dǎo)致，如心理狀態(tài)、身體健康、生活習(xí)慣、伴侶關(guān)系、環(huán)境氛圍等。 1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大等不良心理狀態(tài)會影響性欲。要學(xué)會放松，可通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解。 2.身體健康：某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)疾病等可能降低性欲。應(yīng)及時就醫(yī)檢查，如性激素六項檢查等，明確病因后治療。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會影響性欲。保持規(guī)律作息，適度運動，戒煙限酒有助于改善。 4.伴侶關(guān)系：與伴侶缺乏溝通、感情不和可能影響性欲。要加強交流，增進(jìn)感情。 5.環(huán)境氛圍：嘈雜、不舒適的性愛環(huán)境會降低性欲。營造溫馨、浪漫、安靜的環(huán)境能提高性欲。 總之，要綜合考慮多方面因素，找到影響性欲的原因并采取相應(yīng)措施。若問題持續(xù)存在，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行更詳細(xì)的評估和治療。

您好，就您的情況是性冷淡造成的，出現(xiàn)這種情況不要擔(dān)心，建議試試導(dǎo)引體操：兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時于吸氣時反彎上體，即軀干、頭部后仰；接著足尖扭入內(nèi)側(cè)，同時于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。但不可操之過急，而應(yīng)持之以恒。建議服用大豆異黃酮來調(diào)理試試，同時注意心理的調(diào)節(jié)。

你好最好的辦法就是固本培元,補腎才是關(guān)鍵