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冬天手腳冰涼且長(zhǎng)凍瘡不暖和，可能是血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、體質(zhì)虛寒等原因?qū)е隆?1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢?？赏ㄟ^(guò)適度按摩手腳、泡熱水澡來(lái)改善。 2.衣物保暖不足：穿著過(guò)少或衣物不保暖，無(wú)法有效抵御寒冷。要選擇保暖性好的衣物，如羽絨服、厚棉襪等。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使身體產(chǎn)熱不足。每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑等。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 E、鐵等。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、菠菜等。 5.體質(zhì)虛寒：部分人天生體質(zhì)偏寒?？煽紤]中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用溫陽(yáng)的中藥。 總之，要綜合采取多種措施來(lái)改善冬天手腳冰涼長(zhǎng)凍瘡的情況。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過(guò)燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫(yī)院檢查。

您好，您的末梢循環(huán)太差建議您加強(qiáng)鍛煉，多喝水，改善心功能，注意保溫應(yīng)該就會(huì)好起來(lái)，關(guān)鍵還是鍛煉身體

你好在有手腳冰涼時(shí)候?？紤]因?yàn)橛心I氣不足引起的。需要積極對(duì)癥的增加身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，服用羊肉以及狗肉物質(zhì)等，起到著溫暖補(bǔ)血補(bǔ)虛等作用的，以及服用牛肉物質(zhì)等。建議注意衛(wèi)生，避免服用生冷食物為宜。避免損傷人體的脾陽(yáng)