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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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吃東西快可能會(huì)影響記憶，原因包括消化負(fù)擔(dān)加重、血糖波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)吸收不良、影響大腦供血、易導(dǎo)致肥胖等。 1.消化負(fù)擔(dān)加重：進(jìn)食過(guò)快，食物未充分咀嚼就進(jìn)入胃腸道，加重消化器官的負(fù)擔(dān)，影響身體的整體代謝，進(jìn)而可能影響大腦功能。 2.血糖波動(dòng)：快速進(jìn)食容易導(dǎo)致血糖迅速升高，然后又快速下降，這種波動(dòng)可能影響大腦的能量供應(yīng)，對(duì)記憶產(chǎn)生不利影響。 3.營(yíng)養(yǎng)吸收不良：咀嚼不充分會(huì)影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，大腦得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，影響其正常功能。 4.影響大腦供血：進(jìn)食后，血液會(huì)流向胃腸道幫助消化，如果吃得太快，大量血液聚集在胃腸道，可能導(dǎo)致大腦供血相對(duì)減少。 5.易導(dǎo)致肥胖：快速進(jìn)食往往容易攝入過(guò)多食物，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，而肥胖與認(rèn)知功能下降有關(guān)。 總之，為了保持良好的記憶功能，應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣?？梢酝ㄟ^(guò)一些方法來(lái)克服進(jìn)食快的問(wèn)題，如增加咀嚼次數(shù)、使用較小的餐具、專注于進(jìn)食過(guò)程等。
2025-03-05 19:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個(gè)一般不會(huì)影響記憶力,但是進(jìn)食過(guò)快,可能影響消化功能.
2016-01-07 14:23
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