結(jié)扎后五六年更胖,吃蘋(píng)果醋膠囊無(wú)效怎么辦
有五六年了,特別是結(jié)扎了以后就更肥了以前就吃過(guò)一些蘋(píng)果醋膠囊
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄒琳 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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結(jié)扎后體重增加可能由多種因素導(dǎo)致,如激素變化、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量少、睡眠不足、基礎(chǔ)代謝率降低等。 1. 激素變化:結(jié)扎后體內(nèi)激素水平可能發(fā)生改變,影響新陳代謝,導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 飲食不合理:攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物,容易造成熱量過(guò)剩,轉(zhuǎn)化為脂肪。 3. 運(yùn)動(dòng)量少:缺乏運(yùn)動(dòng),身體消耗的能量減少,剩余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 4. 睡眠不足:影響激素分泌和新陳代謝,增加食欲,導(dǎo)致體重上升。 5. 基礎(chǔ)代謝率降低:隨著年齡增長(zhǎng),基礎(chǔ)代謝率逐漸下降,身體消耗能量減少。 總之,結(jié)扎后體重增加需要綜合考慮多種因素。建議保持健康的生活方式,合理飲食,適量運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。如體重問(wèn)題嚴(yán)重影響健康,可咨詢(xún)醫(yī)生制定個(gè)性化的減重方案。
2025-03-05 23:53
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,減肥藥對(duì)身體的副作用是很大的,不但損害我們的胃腸道而且還很容易反彈。減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了,早餐一定要吃(而且還有營(yíng)養(yǎng)豐富),中餐吃七分飽就可以了(多吃蔬菜),晚餐你可以不吃,在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí),必須要達(dá)到出汗的結(jié)果。
2016-01-07 14:53
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