如何有效提升男性性功能？
怎樣提高男人的性功能？怎樣提高男人的性功能？現(xiàn)在我們基本每周才有一次性生活，最多也不會超過2次，沒有了剛開始在一起時的那種激情和欲望，我和妻子在結(jié)婚前就已經(jīng)在一起將近5年，所以其實結(jié)婚時也并沒有大家所說的那種新鮮感，和平時沒什么兩
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回答4
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吳乙璇 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科（生殖醫(yī)學(xué)中心）
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提升男性性功能可從改善生活習(xí)慣、加強鍛煉、調(diào)節(jié)心理、合理飲食、避免不良嗜好等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和激素平衡。 2.加強鍛煉：如深蹲、提肛運動等，能增強盆底肌肉力量，改善血液循環(huán)。 3.調(diào)節(jié)心理：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 4.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)元素的食物，如牡蠣、堅果等。 5.避免不良嗜好：戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 6.積極治療基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿?、高血壓等慢性病，應(yīng)積極控制病情，避免影響性功能。 總之，提升男性性功能需要綜合多方面的努力，長期堅持才能取得良好效果。如果性功能障礙較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-06 15:14
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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導(dǎo)致性功能障礙的原因是多樣的，包括病理和心理等多方面的成因，有時兩者可同時存在。如心血管疾病、糖尿病、高血壓、肝腎疾病、前列腺疾病、內(nèi)分泌疾病等器質(zhì)性疾病因素，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都會以男性性功能障礙的形式表現(xiàn)出來，所以對病癥要進行詳盡的病因?qū)W檢查，只有明確病因后，才能有效的治療。
2016-01-07 06:48
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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正常男性的性生活可以一周進行四次，你這種情況屬于性生活比較少的，質(zhì)量也不高，可以選擇科=力=昂噴劑進行改善，能幫助延時40分鐘，還能有效的提高性生活質(zhì)量，祝你早日享受美滿生活
2016-01-07 04:58
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：導(dǎo)致性功能障礙的原因是多樣的，包括病理和心理等多方面的成因，有時兩者可同時存在。如心血管疾病、糖尿病、高血壓、肝腎疾病、前列腺疾病、內(nèi)分泌疾病等器質(zhì)性疾病因素，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都會以男性性功能障礙的形式表現(xiàn)出來，所以對病癥要進行詳盡的病因?qū)W檢查，只有明確病因后，才能有效的治療。，。祝你健康，還有不明白的可以再向我咨詢。
2016-01-06 21:27
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