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高血壓多年又出現(xiàn)高血脂、血粘稠度高，并伴有頭暈失眠，可能與不良生活方式、遺傳因素、年齡增長、基礎(chǔ)疾病、藥物影響等有關(guān)。 1. 不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等，易導致代謝紊亂。應調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運動量，戒煙限酒。 2. 遺傳因素：若家族中有高血壓、高血脂病史，患病風險增加。需定期體檢監(jiān)測。 3. 年齡增長：隨著年齡增大，血管彈性下降，易出現(xiàn)這些問題。要注意血管養(yǎng)護。 4. 基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、肥胖癥等，會增加心血管疾病風險。積極治療基礎(chǔ)病，控制體重。 5. 藥物影響：某些藥物可能影響血壓血脂。遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。 總之，對于這種情況，要綜合調(diào)理，改善生活方式，定期復查，遵醫(yī)囑治療。必要時可聯(lián)合用藥，如硝苯地平緩釋片、阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片等，但藥物使用務必遵醫(yī)囑。

這位朋友你好！對于高血脂在飲食方面要注意：（1）宜多食用植物蛋白（如豆制品）及復合碳水化合物（如淀粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。（2）宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。（3）宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。（4）宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。（5）宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。

首先應該飲食低鹽，低糖，低脂肪，保持心情愉快，可以結(jié)合中醫(yī)治療，益氣，活血化瘀的治療方法治療。可以吃丹參片，或者阿司匹林。